Ïdlo – pomysł na zdrowe śniadanie
Wszyscy dietetycy zgadzają się co do tego, że śniadanie to bardzo istotny posiłek, którego nie należy pomijać. Daje on nam zastrzyk energii na dobry początek dnia, podnosi efektywność, poprawia samopoczucie. Tymczasem wiele osób rezygnuje ze śniadania z powodu braku czasu. Na szczęście jest sposób na szybkie śniadanie, które jest jednocześnie More...
Czy osoby aktywnie fizycznie powinny przyjmować suplementy? Porady 4Faces
W ostatnich latach fitness oraz treningi siłowe zyskują coraz większą popularność. Dużo mówi się o korzyściach płynących z tego typu aktywności, a portale społecznościowe przepełnione są zdjęciami More...
Dieta, która pomoże nam zakwitnąć na wiosnę
Zima jest trudnym okresem dla większości z nas. Dni są dosyć krótkie i chłodne, jesteśmy zniechęceni do aktywności fizycznej, a w sklepach ciężko o aromatyczne oraz smaczne owoce i warzywa. W efekcie, More...
Poradnik kursylawinowe.pl: gotowanie w czasie biwaku
Nic nie zaostrza apetytu tak, jak intensywny dzień spędzony na świeżym powietrzu. Z kolei nic nie smakuje tak dobrze, jak posiłek przyrządzony samodzielnie w wyjątkowym miejscu. Oto kilka porad od kursylawinowe.pl More...
WinterCamp 2016 – góry dla każdego, czyli jak mądrze uprawiać turystykę górską
Przez dwa weekendy 11-14 oraz 18-21 lutego 2016 r., w ramach największego szkoleniowego biwaku zimowego w Polsce ponad 240 wielbicieli górskiego żywiołu spotkało się na Turbaczu, by wziąć udział w zimowej More...
Druga edycja WinterCamp tydzień po pierwszej! Ruszyły zapisy
Z roku na rok na organizowany przez stowarzyszenie Polish Outdoor Group biwak WinterCamp zgłasza się coraz więcej osób. Nie inaczej było przy nadchodzącej edycji, dlatego organizatorzy podjęli decyzję o More...
Letnie gotowanie z Primusem
Gotowanie podczas wyprawy nie musi być nudne i monotonne. Niezależnie od tego czy wybierasz się na trekking w góry, czy na camping ze znajomymi zawsze bądź gotowy, aby zaskoczyć swoich towarzyszy pożywnym More...
Trekking z głową, czyli o etyce podczas podróży
W sierpniu wyrusza wyprawa Wielki Szlak Himalajski 2015, która podążać będzie ze wschodu na zachód przemierzając liczące 1700 km pasmo Himalajów. Będzie to pierwsza polska próba przejścia najwyżej położonego More...
Liofilizaty – na co zwrócić uwagę przy zakupie
Czy dzisiejsi turyści wiedzą, co to są liofilizaty? Prawdziwi wyjadacze górscy czy wytrawni podróżnicy raczej nie mają problemu z odpowiedzią, czym charakteryzuje się żywność liofilizowana. Są to gotowe More...
Mistrz kuchni na biwaku – propozycje od GSI Outdoors
Zupki chińskie, pulpety ze słoika, chleb z mielonką z puszki – to często typowy zestaw jedzeniowy podczas biwaków pod namiotem. Wyjazd na wakacje nie musi być jednak czasem poświęceń i rezygnacji z ulubionych More...
