Czy osoby aktywnie fizycznie powinny przyjmować suplementy? Porady 4Faces
W ostatnich latach fitness oraz treningi siłowe zyskują coraz większą popularność. Dużo mówi się o korzyściach płynących z tego typu aktywności, a portale społecznościowe przepełnione są zdjęciami pięknych „fit” sylwetek, naturalnego jedzenia i „obowiązkowej” suplementacji. Tu pojawia się pytanie: czy spożywanie suplementów More...
Dieta, która pomoże nam zakwitnąć na wiosnę
Zima jest trudnym okresem dla większości z nas. Dni są dosyć krótkie i chłodne, jesteśmy zniechęceni do aktywności fizycznej, a w sklepach ciężko o aromatyczne oraz smaczne owoce i warzywa. W efekcie, More...
Poradnik kursylawinowe.pl: gotowanie w czasie biwaku
Nic nie zaostrza apetytu tak, jak intensywny dzień spędzony na świeżym powietrzu. Z kolei nic nie smakuje tak dobrze, jak posiłek przyrządzony samodzielnie w wyjątkowym miejscu. Oto kilka porad od kursylawinowe.pl More...
WinterCamp 2016 – góry dla każdego, czyli jak mądrze uprawiać turystykę górską
Przez dwa weekendy 11-14 oraz 18-21 lutego 2016 r., w ramach największego szkoleniowego biwaku zimowego w Polsce ponad 240 wielbicieli górskiego żywiołu spotkało się na Turbaczu, by wziąć udział w zimowej More...
Druga edycja WinterCamp tydzień po pierwszej! Ruszyły zapisy
Z roku na rok na organizowany przez stowarzyszenie Polish Outdoor Group biwak WinterCamp zgłasza się coraz więcej osób. Nie inaczej było przy nadchodzącej edycji, dlatego organizatorzy podjęli decyzję o More...
Letnie gotowanie z Primusem
Gotowanie podczas wyprawy nie musi być nudne i monotonne. Niezależnie od tego czy wybierasz się na trekking w góry, czy na camping ze znajomymi zawsze bądź gotowy, aby zaskoczyć swoich towarzyszy pożywnym More...
Trekking z głową, czyli o etyce podczas podróży
W sierpniu wyrusza wyprawa Wielki Szlak Himalajski 2015, która podążać będzie ze wschodu na zachód przemierzając liczące 1700 km pasmo Himalajów. Będzie to pierwsza polska próba przejścia najwyżej położonego More...
Liofilizaty – na co zwrócić uwagę przy zakupie
Czy dzisiejsi turyści wiedzą, co to są liofilizaty? Prawdziwi wyjadacze górscy czy wytrawni podróżnicy raczej nie mają problemu z odpowiedzią, czym charakteryzuje się żywność liofilizowana. Są to gotowe More...
Mistrz kuchni na biwaku – propozycje od GSI Outdoors
Zupki chińskie, pulpety ze słoika, chleb z mielonką z puszki – to często typowy zestaw jedzeniowy podczas biwaków pod namiotem. Wyjazd na wakacje nie musi być jednak czasem poświęceń i rezygnacji z ulubionych More...
Co jeść podczas biwaku na wielkiej ścianie? Marcin Yeti Tomaszewski odpowiada: liofy
Żywność liofilizowana staje się już coraz bardziej popularna nie tylko wśród kosmonautów ;), ale i wszystkich uprawiających szeroko pojęte sporty outdoorowe. Posiada ona mnóstwo zalet, o których wspomnę More...
