Outdoor Magazyn
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
View All Result
Outdoor Magazyn
Brak wyników
View All Result

Ïdlo – pomysł na zdrowe śniadanie

Michał Gurgul Michał Gurgul
6 września 2018
Kuchnia, Nowości, Poradniki, Sprzęt
0
Jesteś zabiegany? Nie masz czasu gotować? Mimo to chcesz odżywiać się pełnowartościowo? Poznaj sposób na szybkie śniadania na co dzień! (fot. Ïdlo)

Jesteś zabiegany? Nie masz czasu gotować? Mimo to chcesz odżywiać się pełnowartościowo? Poznaj sposób na szybkie śniadania na co dzień! (fot. Ïdlo)

Podziel się na FacebookuPodziel się na Twitterze

Wszyscy dietetycy zgadzają się co do tego, że śniadanie to bardzo istotny posiłek, którego nie należy pomijać. Daje on nam zastrzyk energii na dobry początek dnia, podnosi efektywność, poprawia samopoczucie. Tymczasem wiele osób rezygnuje ze śniadania z powodu braku czasu. Na szczęście jest sposób na szybkie śniadanie, które jest jednocześnie zdrowe i pełnowartościowe. Oto propozycja producenta zdrowych liofilizatów, dostępnej wkrótce na polskim rynku marki Ïdlo.

Jesteś zabiegany? Nie masz czasu gotować? Mimo to chcesz odżywiać się pełnowartościowo? Poznaj sposób na szybkie śniadania na co dzień! (fot. Ïdlo)

Śniadanie – dlaczego warto je jeść?

Jeśli jeszcze ktoś nie jest przekonany co do tego, że śniadanie jest bardzo istotnym posiłkiem, pozwalającym na dobry start – niezależnie od planów na dany dzień – powinien przyjrzeć się poniższej liście argumentów i poszukać objawów u siebie. Przede wszystkim, rezygnując z pierwszego, porannego posiłku obniżamy sprawność umysłową, odczuwamy senność, niekiedy także rozdrażnienie. Wszystko to przekłada się na obniżenie efektywności w pracy, na zajęciach czy w szkole. „Nie mów do mnie rano” – czy to brzmi znajomo? A wystarczy zjeść zdrowe, pożywne i smaczne śniadanie by samopoczucie wróciło do normy. Poranny posiłek to także zastrzyk energii pozwalającej na podjęcie aktywności fizycznej. Organizm potrzebuje naładować akumulatory, dlatego tak ważne jest aby dostarczyć mu rano różnorodnych składników odżywczych. Do nieprzekonanych może trafić jeszcze kolejny argument – brak śniadania przekłada się na spowolnienie przemiany materii. Dzieje się tak dlatego, że organizm musi w końcu upomnieć się o swój przydział, co skutkuje zwiększeniem porcji posiłków popołudniowych i wieczornych oraz częstszym sięganiem po niekoniecznie zdrowe przekąski w ciągu dnia.

Gotowe śniadanie dla zabieganych

Jeśli chcesz odżywiać się zdrowo, ale nie masz czasu przygotowywać skomplikowanych posiłków przed wyjściem do pracy czy szkoły, wystarczy sięgnąć po gotowe śniadania, których wiele dostępnych jest na rynku. Sprawdzone przepisy na szybkie śniadanie ma w swojej ofercie producent zdrowych liofilizatów Ïdlo. Wszystkie dania – zarówno śniadania, jak i zupy oraz drugie dania – umieszczone są w szczelnie zamykanych opakowaniach. Po otwarciu wystarczy zalać je wrzątkiem zgodnie z instrukcją, zamknąć, odczekać wskazany czas – przygotowując w tym czasie na przykład kawę lub herbatę – i gotowe!

Czy zdrowa żywność może być fast?

Utarło się, że to co jest fast, nie jest zdrowe. Tymczasem na przykład żywność liofilizowana Ïdlo odbiega od tej reguły. Bo co może być lepszego niż kasza na śniadanie? Owsiana, jaglana, kukurydziana – każda z nich dostarcza węglowodanów złożonych, błonnika, wielu witamin i minerałów. Dodatek suszonych owoców, orzechów, nasion chia czy ziaren maku nie tylko wpływa na walory smakowe, ale także dostarcza dodatkowych, cennych substancji odżywczych. Dobrym sposobem na śniadanie jest również granola orzechowa, do której wystarczy dodać jogurt lub sok. Jeśli natomiast znudzą ci się płatki, możesz wypróbować kaszę… z bananów. Każdy przepis na śniadanie Ïdlo to szybki, smaczny i pełnowartościowy posiłek, który sprawdzi się i na co dzień, i na wyjeździe.

Informacja prasowa marki Ïdlo

Tags: Ïdloliofilizaty
Michał Gurgul

Michał Gurgul

Redaktor naczelny OM. Eksplorator i poszukiwacz przygód dziwnych. Przede wszystkim wspinacz, kiedyś fanatyk. Dziś już chyba trochę mniej, bo jak sam mówi, outdoor (i życie) ma zbyt wiele oblicz by polerować w nieskończoność popiersie tylko jednego z nich.

Powiązane wiadomości

Nowości

Camplife i Water – kolekcje Columbia Sportswear na aktywne lato [sponsorowany]

30 czerwca 2022
Kleszcz (fot. mat. prasowe)
Poradniki

Kleszcze – 8 faktów, które warto znać

27 czerwca 2022
Bielizna techniczna Solen Sun Protection (fot. Helly Hansen)
Ekologia

Bielizna Helly Hansen – linia Solen. Innowacyjna ochrona przed słońcem i wilgocią [sponsorowany]

27 czerwca 2022
Następny artykuł
Filip Babicz startuje z Zawratu do rekordowego biegu po Orlej Perci

Filip Babicz ustanawia nowy rekord na Orlej Perci!

Marcin Świerc - pierwszy na mecie biegu TDS 2018 (fot. Jan Nyka)

Marcin Świerc: Obok Dmitrija przebiegłem jak TGV

9. TAURON Festiwal Biegowy – rodzinny i rekordowy! (fot. Fundacja „Festiwal Biegów”)

9. TAURON Festiwal Biegowy – rodzinny i rekordowy!

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Subskrybuj!

Zapisz się do naszego newslettera. Będziesz dostawał informacje o nowościach na stronie.

Najnowsze

fot. MG

Dolina Baryczy rowerowo – fotorelacja

Michał Gurgul
4 lipca 2022
0

Zbliżał się długi weekend czerwcowy. Zła pogoda na wschodzie Polski zmusiła nas do zmiany wcześniejszych planów, a że torby rowerowe...

fot. WWF Polska

Apel naukowców: sorry, nie taki mamy klimat

Informacja prasowa
1 lipca 2022
0

Ponad 100 polskich naukowców apeluje do polityków, przedsiębiorców i wszystkich obywateli: „POSŁUCHAJCIE NAS I DZIAŁAJMY RAZEM DLA KLIMATU. Nie wolno...

Camplife i Water – kolekcje Columbia Sportswear na aktywne lato [sponsorowany]

Artykuł sponsorowany
30 czerwca 2022
0

Na tegoroczne lato Columbia przygotowała dwie funkcjonalne kolekcje, pełne wzorów i bogatej kolorystyki, a także wykorzystujące szeroką gamę docenianych na świecie...

fot. mat. prasowe Południowego Tyrolu

TOPowe zawody biegowe tego lata w Południowym Tyrolu

Informacja prasowa
30 czerwca 2022
0

Dla niektórych włoski Południowy Tyrol i Dolomity to destynacja narciarska, dla innych miejsce na letni urlop pełen różnych aktywności, pięknych...

© 2010-2022 Outdoor Magazyn - Magazyn sportów outdoorowych.

Brak wyników
View All Result
  • Wydarzenia
  • Sprzęt
  • Kierunki outdoor
  • Kultura
  • Testy
  • Poradniki
  • Kontakt
  • Polityka prywatności

© 2010-2022 Outdoor Magazyn

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist