Poradniki

Poniższe zestawienie ekwipunku zostało stworzone przez redakcję OM we współpracy z zaprzyjaźnionymi przewodnikami górskimi i instruktorami, z myślą o jesiennych...

Aktywność na świeżym powietrzu i zdrowy tryb życia może przyczynić się do wzmocnienia naszego systemu odpornościowego, a więc również poprawy...

Jest jesień, w promieniach słońca ożywają kolory drzew i jest całkiem ciepło. Ale dni są krótkie, poranki mgliste i wilgotne,...

Jak powinna wyglądać zdrowa dieta na płaski brzuch? Co jeść, żeby cieszyć się smukłą talią i brakiem oponki? Nie jest...

Jesień to bardzo nastrojowa pora roku. Magia kolorowych liści, czy też tajemnicza mgła zachęcają do spędzania czasu na świeżym powietrzu...

Niektórzy uważają, że solowe trekkingi są szaleństwem. Pytają samotnych wędrowców, czy nie są one niebezpieczne, czy samotność na szlaku nie...

Osoby zainteresowane rozpoczęciem turystyki wodnej pytają często: co jest lepsze, kajak czy canoe? Prawdopodobnie niektórzy z was mają już własne...

PZU przygotował ubezpieczenie dla miłośników wypoczynku w Tatrach. Polisa NNW na Szlaku zapewnia pełną ochronę w razie wypadku na terenie...

Nasza koleżanka, znakomita dziennikarka i podróżniczka, Kamila Kielar wyruszyła niedawno na swoją kolejną wyprawę. W niespokojnych czasach pandemii, która nie...

To nic nowego. Jak świat światem na szlakach mijamy zarówno doświadczonych wędrowców jak i początkujących, którzy swoje pierwsze wycieczki traktują...