Jak rozpocząć przygodę z paralotniarstwem? Odpowiedzi udziela Michał Gierlach
Latanie jest marzeniem wspólnym dla wielu osób. O tym jak je zrealizować rozmawiamy z doskonałym pilotem, członkiem Paralotniowej Kadry Narodowej, uczestnikiem Red Bull X-Alps, Michałem Gierlachem. More...
Biegiem w Tatry – jak zacząć? Radzi Natalia Tomasiak
Bieganie po górach staje się nie tylko popularne i atrakcyjne, ale chyba śmiało możemy się pokusić o stwierdzenie, że jest już nową dyscypliną sportu. Jeśli prześledzimy kalendarz biegów górskich More...
Początek przygody z kajakiem górskim – rozmawiamy z Pawłem Sarną
Kajakarstwo górskie to sport wymagający dobrego przygotowania kondycyjnego, technicznego i stopniowego zdobywania umiejętności. Wymaga poświęcenia i wielu godzin praktyki, jednak pasjonaci tej aktywności More...
Wędrówki piesze i szlaki w rejonie Innsbrucka
Okolice Innsbrucka oferują niezliczone możliwości dla miłośników trekingu oraz hikingu. Rejon ten pokrywa rozbudowana sieć szlaków pieszych – od relaksujących spacerów z całą rodziną po wymagające More...
Lesovik, czyli nocleg pod okiem leśnego ducha
Lżej i wygodniej – tak nocuje się w terenie w hamaku. To nie tylko minimalistyczne rozwiązanie mogące całkowicie zastąpić tradycyjny namiot, ale też nowe doświadczenia i rosnący w siłę trend na rynku. More...
Bezpieczni na szlaku: Mactronic radzi jak przygotować się na wędrówkę
Przemyślany plan, dobra pogoda i odpowiedni ekwipunek – to przepis na udane i bezpieczne wędrówki po turystycznych szlakach. Warto też mieć przy sobie sprzęt, który pomoże przetrwać sytuacje awaryjne, More...
Orienteering – wstęp do nowej przygody
Ruch na świeżym powietrzu przybiera wiele form i odmian. W zależności od indywidualnych upodobań wybieramy aktywności bardziej siłowe lub wytrzymałościowe. Bardziej techniczne lub te, które testują nasze More...
Dzień Otwarty w 4Faces Body Center dla najmłodszych – dietetyczne warsztaty i zasady zdrowego odżywiania
Czego unikać w diecie dziecka? Czy dieta bezmięsna sprzyja jego zdrowiu? Jak poradzić sobie z nadwagą i otyłością u przedszkolaka? Odpowiedzi na te i inne pytania będzie można szukać podczas Dnia Otwartego More...
Aktywny odpoczynek od zgiełku miasta – rodzinne wycieczki rowerowe
Wiosenny klimat sprzyja uprawianiu sportu na świeżym powietrzu. O tym, że sezon rowerowy trwa w najlepsze, świadczy liczba rowerzystów na ulicach polskich miast. Warto jednak odetchnąć od zgiełku metropolii More...
Letnie Kalendarium Biegacza Górskiego – lipiec, sierpień, wrzesień
W drugiej części naszego Letniego Kalendarium Biegacza Górskiego prezentujemy wakacyjne miesiące obfitujące w wydarzenia biegowe w najróżniejszych zakątkach gór Polski. Przedstawiamy górskie imprezy i More...
