Outdoor Magazyn
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
View All Result
Outdoor Magazyn
Brak wyników
View All Result

Jak wiązać buty w górach?

Redakcja Redakcja
19 kwietnia 2022
Poradnik sprzętowy, Poradniki, Sprzęt, Trekking
0
Test: Mammut Alnasca II Low GTX® (fot. outdoormagazyn.pl)

Test: Mammut Alnasca II Low GTX® (fot. outdoormagazyn.pl)

Podziel się na FacebookuPodziel się na Twitterze

To jedno z pytań, którego pozornie można by nie zadawać. Jednak okazuje się, że buty można wiązać lepiej lub gorzej, co w terenie górskim ma kluczowe znaczenie. By obyło się bez przykrych otarć, ucisków i innych dyskomfortów, buty górskie muszą być nie tylko dobrze dobrane do aktywności i wygodne (zobacz nasz poradnik – jak wybrać dobre buty), ale również odpowiednio zawiązane.

***

Wiązanie a typy butów

Większość wysokich butów górskich (trekkingowych) można sznurować dwustrefowo. Modele tego typu posiadają specjalne haczyki, które umożliwiają zmieniać siłę zasznurowania buta w dolnej i górnej części. Często jest to haczyk odsunięty w tył od rzędu pozostałych przelotek, samozaciskowy lub o innej konstrukcji blokującej sznurówkę. Dzięki niemu górną część wiązania możemy regulować bez konieczności zmiany napięcia części dolnej.

Buty podejściowe i inne buty z niską cholewką (ogólnosportowe, biegowe, hybrydowe) zazwyczaj nie posiadają takiej możliwości. Niemniej je również możemy wiązać ciaśniej lub luźniej, a to właśnie od tego w dużej mierze zależy komfort stóp.

Jak wiązać buty w górach
Sznurowanie butów (fot. outdoormagazyn.pl)

Zasady wiązania butów w górach

Podczas podejść buty wiążemy generalnie luźniej. Jeśli jest taka możliwość, dolną część pozostawiamy w miarę dociągniętą, a górną sznurujemy delikatnie. Dzięki temu stopa i staw skokowy mogą swobodnie pracować. 

Podczas schodzenia buty wiążemy mocniej, tak aby stopa nie przesuwała się do przodu. Palce nie powinny nigdy dobijać do wewnętrznej strony czubka buta, stopa nie powinna też przemieszczać się na boki. To pomoże uniknąć obić, otarć i skręceń stawu skokowego.

Zawsze przed wiązaniem buta dobrze jest sprawdzić czy skarpetka się nie podwija i czy język leży równo.

Jak wiązać buty w górach
Sznurowanie butów (fot. outdoormagazyn.pl)

Sposoby sznurowania

Istnieje kilka sposobów sznurowania, które pomagają zmniejszyć ucisk osobom o specyficznym kształcie stopy (szerokim lub z wysokim podbiciem). W miejscu odczuwalnego ucisku, prowadzimy sznurówki nie na krzyż, a pionowo, pozostawiając “okienko” w newralgicznym miejscu.

Sznurówki

Dobre sznurówki powinny być nie tylko wytrzymałe, ale również odpowiednio szorstkie/śliskie. Z jednej strony powinny umożliwiać łatwe rozwiązywanie (z tym zazwyczaj nie ma problemu), a z drugiej nie powinny rozwiązywać się samoczynnie.

Ponadto sznurówki warto wiązać podwójnie (zwłaszcza pod stuptutami, gdy dostęp do nich jest ograniczony). Wtedy na pewno się nie rozwiążą.

Wymieniając sznurówki na nowe najlepiej zmierzyć poprzednie i kupić sznurówki o tej samej długości. Jeśli to nie jest możliwe, bo np. stare sznurówki były kilkukrotnie zrywane i wiązane (zdarza się), można skorzystać ze schematu (liczba rzędów oczek / orientacyjna długość sznurowadeł):

  • 3-4 / 60-75 cm
  • 4-5 / 75-90 cm
  • 5-6 / 90-100 cm
  • 7-8 / 120-150 cm
  • 8-9 / 150-160 cm
  • 9-10 / 180-200 cm

***

Zobacz również:

  • Buty trekkingowe, hikingowe, w góry – radzimy jakie wybrać
  • Membrana w butach – czy to ma sens?
Jak wiązać buty w górach
Sznurowanie butów (fot. outdoormagazyn.pl)

Red.

Tags: butybuty hikingowebuty trekkingowehikingPolecamytrekking
Redakcja

Redakcja

Powiązane wiadomości

Sean w kuchni LYO podczas prób 
gotowania Seans Nettle Curry (fot. Lyofood)
Nowości

Ugotujmy coś razem!

27 maja 2022
fot. Trentino
Kierunki outdoor

Schroniska znowu otwarte

22 maja 2022
fot. Magdalena Kasperczyk/@morskie_szepty
Bushcraft

Jak zorganizować biwak Less Waste/Zero Waste

20 maja 2022
Następny artykuł
fot. 50N Małopolski Festiwal Podróżniczy

2. Małopolski Festiwal Podróżniczy 50°N – co w programie?

Na terenie Tatr Wysokich znajduje się około 600 km oznakowanych szlaków turystycznych (fot. Marek Hajkovsky))

Zakochaj się w Wysokich Tatrach na majówkę! [sponsorowany]

Zawody „O wielkanocne jajo” (fot. Agnieszka Tracz photography/FB)

 „O Wielkanocne Jajo” - zawody na starym sprzęcie narciarskim

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Subskrybuj!

Zapisz się do naszego newslettera. Będziesz dostawał informacje o nowościach na stronie.

Najnowsze

fot. mat. prasowe Południowego Tyrolu

Rowerowe wydarzenia 2022 roku w Południowym Tyrolu i Dolomitach 

Informacja prasowa
27 maja 2022
0

Włoski Południowy Tyrol / Südtirol słynie z przepięknych tras widokowych, które zimą oczarowują narciarzy, a latem przyciągają rowerowych fanów, niezależnie...

Sean w kuchni LYO podczas prób 
gotowania Seans Nettle Curry (fot. Lyofood)

Ugotujmy coś razem!

Redakcja
27 maja 2022
0

Białka, węglowodany, witaminy – jedzenie to życie. Zbilansowana dieta to klucz do zdrowia i sprawności fizycznej. Podczas wysiłku, a także...

fot. The World Walk

Prawdopodobnie pierwszy pies w historii, który okrążył cały świat

Redakcja
26 maja 2022
0

Ona to Savannah, on to Tom Turcich. Siedem lat temu oboje wyruszyli w podróż dookoła świata. Tym samym, Turcich został...

fot. Mateusz Waligóra / Łukasz Supergan

Mateusz Waligóra i Łukasz Supergan na półmetku wyprawy przez Grenlandię

Informacja prasowa
25 maja 2022
0

Usterki i naprawy, opuszczona stacja radarowa z okresu zimnej wojny, śnieżne zamiecie i słoneczne halo - na Grenlandii ani chwili...

© 2010-2022 Outdoor Magazyn - Magazyn sportów outdoorowych.

Brak wyników
View All Result
  • Wydarzenia
  • Sprzęt
  • Kierunki outdoor
  • Kultura
  • Testy
  • Poradniki
  • Kontakt
  • Polityka prywatności

© 2010-2022 Outdoor Magazyn

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist