Outdoor Magazyn
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
View All Result
Outdoor Magazyn
Brak wyników
View All Result

Jak wiązać buty w górach?

Redakcja Redakcja
19 kwietnia 2022
Poradnik sprzętowy, Poradniki, Sprzęt, Trekking
0
Test: Mammut Alnasca II Low GTX® (fot. outdoormagazyn.pl)

Test: Mammut Alnasca II Low GTX® (fot. outdoormagazyn.pl)

Podziel się na FacebookuPodziel się na Twitterze

To jedno z pytań, którego pozornie można by nie zadawać. Jednak okazuje się, że buty można wiązać lepiej lub gorzej, co w terenie górskim ma kluczowe znaczenie. By obyło się bez przykrych otarć, ucisków i innych dyskomfortów, buty górskie muszą być nie tylko dobrze dobrane do aktywności i wygodne (zobacz nasz poradnik – jak wybrać dobre buty), ale również odpowiednio zawiązane.

***

Wiązanie a typy butów

Większość wysokich butów górskich (trekkingowych) można sznurować dwustrefowo. Modele tego typu posiadają specjalne haczyki, które umożliwiają zmieniać siłę zasznurowania buta w dolnej i górnej części. Często jest to haczyk odsunięty w tył od rzędu pozostałych przelotek, samozaciskowy lub o innej konstrukcji blokującej sznurówkę. Dzięki niemu górną część wiązania możemy regulować bez konieczności zmiany napięcia części dolnej.

Buty podejściowe i inne buty z niską cholewką (ogólnosportowe, biegowe, hybrydowe) zazwyczaj nie posiadają takiej możliwości. Niemniej je również możemy wiązać ciaśniej lub luźniej, a to właśnie od tego w dużej mierze zależy komfort stóp.

Jak wiązać buty w górach
Sznurowanie butów (fot. outdoormagazyn.pl)

Zasady wiązania butów w górach

Podczas podejść buty wiążemy generalnie luźniej. Jeśli jest taka możliwość, dolną część pozostawiamy w miarę dociągniętą, a górną sznurujemy delikatnie. Dzięki temu stopa i staw skokowy mogą swobodnie pracować. 

Podczas schodzenia buty wiążemy mocniej, tak aby stopa nie przesuwała się do przodu. Palce nie powinny nigdy dobijać do wewnętrznej strony czubka buta, stopa nie powinna też przemieszczać się na boki. To pomoże uniknąć obić, otarć i skręceń stawu skokowego.

Zawsze przed wiązaniem buta dobrze jest sprawdzić czy skarpetka się nie podwija i czy język leży równo.

Jak wiązać buty w górach
Sznurowanie butów (fot. outdoormagazyn.pl)

Sposoby sznurowania

Istnieje kilka sposobów sznurowania, które pomagają zmniejszyć ucisk osobom o specyficznym kształcie stopy (szerokim lub z wysokim podbiciem). W miejscu odczuwalnego ucisku, prowadzimy sznurówki nie na krzyż, a pionowo, pozostawiając “okienko” w newralgicznym miejscu.

Sznurówki

Dobre sznurówki powinny być nie tylko wytrzymałe, ale również odpowiednio szorstkie/śliskie. Z jednej strony powinny umożliwiać łatwe rozwiązywanie (z tym zazwyczaj nie ma problemu), a z drugiej nie powinny rozwiązywać się samoczynnie.

Ponadto sznurówki warto wiązać podwójnie (zwłaszcza pod stuptutami, gdy dostęp do nich jest ograniczony). Wtedy na pewno się nie rozwiążą.

Wymieniając sznurówki na nowe najlepiej zmierzyć poprzednie i kupić sznurówki o tej samej długości. Jeśli to nie jest możliwe, bo np. stare sznurówki były kilkukrotnie zrywane i wiązane (zdarza się), można skorzystać ze schematu (liczba rzędów oczek / orientacyjna długość sznurowadeł):

  • 3-4 / 60-75 cm
  • 4-5 / 75-90 cm
  • 5-6 / 90-100 cm
  • 7-8 / 120-150 cm
  • 8-9 / 150-160 cm
  • 9-10 / 180-200 cm

***

Zobacz również:

  • Buty trekkingowe, hikingowe, w góry – radzimy jakie wybrać
  • Membrana w butach – czy to ma sens?
Jak wiązać buty w górach
Sznurowanie butów (fot. outdoormagazyn.pl)

Red.

Tags: butybuty hikingowebuty trekkingowehikingPolecamytrekking
Redakcja

Redakcja

Powiązane wiadomości

Szlaki udostępnione do ruchu skiturowego na Babiej Górze
Skitouring

Skitury na Babiej Górze: od 4 lutego rusza program pilotażowy

1 lutego 2023
Skituring poradnik
Poradniki

Skitouring – poradnik A-Z

27 stycznia 2023
Poradniki

Serwis skitourowy – zrób to sam

26 stycznia 2023
Następny artykuł
fot. 50N Małopolski Festiwal Podróżniczy

2. Małopolski Festiwal Podróżniczy 50°N – co w programie?

Na terenie Tatr Wysokich znajduje się około 600 km oznakowanych szlaków turystycznych (fot. Marek Hajkovsky))

Zakochaj się w Wysokich Tatrach na majówkę! [sponsorowany]

Zawody „O wielkanocne jajo” (fot. Agnieszka Tracz photography/FB)

 „O Wielkanocne Jajo” - zawody na starym sprzęcie narciarskim

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Subskrybuj!

Zapisz się do naszego newslettera. Będziesz dostawał informacje o nowościach na stronie.

Najnowsze

Freeride w Tonale, zjazd na wschodnią stronę (fot. MG / outdoormagazyn.pl)

Freeride w Val di Sole

Michał Gurgul
8 lutego 2023
0

Ta jedna z najlepiej znanych przez Polaków dolin we włoskich górach, cieszy się popularnością ze względu na niemal gwarantowane warunki...

fot. mat. Polar Sport

XVIII Polar Sport Skitour w Zawoi: będą foki, raki i czekany

Informacja prasowa
8 lutego 2023
0

25 lutego już po raz XVIII sklep górski Polar Sport zaprasza pod Mosorny Groń w Zawoi na doroczne skitourowe święto....

Zaproszenie na 13. Przegląd Filmów Górskich w Wadowicach

Informacja prasowa
7 lutego 2023
0

Maraton filmowy, wspaniali goście, konkursy z cennymi nagrodami, rajd towarzyski na Potrójną, stoiska branżowe i niezapomniana atmosfera. To wszystko odbędzie...

Program DYNAFIT Trailhero 2023 (fot. Dynafit)

Poszukiwani bohaterowie – dołącz do zespołu Dynafit Trailhero

Piotr Turkot
1 lutego 2023
0

Gotowi na pełen biegowych emocji letni sezon 2023? Jeśli tak, to pora podjąć wyzwanie – od 1 lutego marka DYNAFIT,...

© 2010-2022 Outdoor Magazyn - Magazyn sportów outdoorowych.

Brak wyników
View All Result
  • Wydarzenia
  • Sprzęt
  • Kierunki outdoor
  • Kultura
  • Testy
  • Poradniki
  • Kontakt
  • Polityka prywatności

© 2010-2022 Outdoor Magazyn

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist