Outdoor Magazyn
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
Zobacz wszystkie
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
Zobacz wszystkie
Outdoor Magazyn
Brak wyników
Zobacz wszystkie
Home Wydarzenia Wspinaczka

W ten weekend rusza U Rock Centrum Wspinaczkowo-Sportowe w Toruniu

Redakcja Redakcja
14 września 2017
Wspinaczka, Wydarzenia
0
W ten weekend rusza U Rock Centrum Wspinaczkowo-Sportowe w Toruniu
0
SHARES
103
VIEWS
Podziel się na FacebookuPodziel się na Twitterze

W najbliższy weekend w Toruniu, na ul. Grudziądzkiej 122A, zostanie otwarte nowe miejsce na wspinaczkowej mapie Polski – U Rock Centrum Wspinaczkowo-Sportowe. Inaugurację zaplanowano na dwa dni: sobota, to towarzyskie zawody U Rockliwy Meeting Wspinaczkowy, zaś niedziela to dzień otwarty i zajęcia OPEN pod okiem specjalistów.

U Rock Centrum Wspinaczkowo-Sportowe zostało stworzone przez wspinaczy, którzy docenili zalety treningu funkcjonalnego jako uzupełnienia treningu wspinaczkowego. Stąd Centrum, to dużo więcej niż tylko ścina wspinaczkowa.

Obiekt o powierzchni 1000 m2 składa się z trzech stref:

Wspinaczkowej

  • duża ściana wspinaczkowa o powierzchni ponad 400 m2 do wspinania z liną, drogi o średniej długości 10-13 m, 27 stanowisk do asekuracji, w tym 6 wyposażonych w przyrządy autoasekuracyjne;
  • boulderownia o powierzchni ponad 200 m2 i wysokości 4,5 m, z wszelkimi możliwymi formacjami, w tym technicznymi połogami, siłowymi daszkami i pochylniami, na których ponad 3500 chwytów i struktur topowych producentów (HRT, KMZ, Tripoint, Flathold, Cheeta, Rockodromo, X-Cult, Psycoarthold, Hito Holds, BaRocka) układa się w bouldery o wszystkich stopniach trudności.

Treningi wspinaczkowe poprowadzą ulubieni toruńscy instruktorzy wspinania z wieloletnim doświadczeniem – Jacek Marciniak i Zbyszek Olszewski.

Jacek Marciniak i Zbyszek Olszewski (fot. Olek Urbański)

Dla dzieci

  • strefy Mini Rock z 7 stanowiskami do bezpiecznej autoasekuracji oraz mini park linowy z ofertą zarówno rozrywkową (w tym urodziny wspinaczkowe), jak i sportową (zajęcia z elementami treningowymi dla najmłodszych od 5 roku życia).
Strefa dla najmłodszych (fot. Olek Ubrański)

Strefa FIT

  • sala fitness o powierzchni prawie 150 m2, wyposażona w aktualnie najpopularniejsze i najnowocześniejsze sprzęty i akcesoria sportowe, w tym: kettlebells, wałki i piłki do masażu powięziowego, taśmy;
  • „bramy” do ćwiczeń kalistenicznych i TRX.

Zajęcia strefy FIT stanowią samodzielną i kompleksową ofertę treningową, ale są również skierowane do wspinaczy jako uzupełnienie ich treningu wspinaczkowego – służą poprawie sprawności, wytrzymałości i kształtowaniu siły, przy wykorzystaniu zupełnie innych niż wspinanie bodźców i metod, ale rozwijających te same kluczowe umiejętności.

W strefie FIT zajęcia będą się odbywać pod okiem Natalii Ciećwierz (asystent Centrum Kettlebell oraz certyfikowany instruktor Flexible Steel level I) oraz Grzegorza Porowińskiego (instruktor z wieloletnim doświadczeniem, specjalizujący się w treningu funkcjonalnym sportowców różnych dyscyplin). Stałym gościem będzie również Cezary Cołbecki (instruktor jogi).

Grzegorz Porowiński i Natalia Ciećwierz (fot. Olek Urbański)

Rodzaje treningów:

  • kalistenika – ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała
  • TRX – trening kalisteniczny przy użyciu podwieszanych taśm umożliwiających bardziej precyzyjną pracę nad poszczególnymi grupami mięśni
  • Flexible Steel – jednoczesna praca nad siłą i elastycznością
  • Kettlebells metodą Hardstyle – treningi siły i sprawności z odważnikami kettlebell prowadzone z naciskiem na prawidłową technikę
  • joga

Do tego Centrum oferuje wygodne zaplecze socjalne złożone z nowych szatni, łazienek i pryszniców, zachęcających do przeprowadzania długich treningowych sesji.

Weekend otwarcia U Rock Centrum Wspinaczkowo-Sportowe

W weekend otwarcia, w dniach 16-17 września, zaplanowano wiele atrakcji. W sobotę zostaną rozegrane towarzyskie zawody pod hasłem U Rockliwy Meeting Wspinaczkowy. Zmagania zostaną rozegrane w godzinach od 10 do 18, a na zawodników będą czekały różnie punktowane przejścia – od bulderowych, przez wędkę, prowadzone z dołem, czy OS.

O oprawę muzyczną podczas zawodów zadba Maciek Jarzębski, zaś głodnych i spragnionych zawodników oraz kibiców nakarmi i napoi Widelec.

Wpisowe to jedyne 15 zł (przy czym dla osób, które do 15 września 2017 r. do godz. 20 oznaczą, iż “Wezmą udział w wydarzeniu” wejście za 10 zł).

Niedziela to dzień otwarty i zajęcia OPEN, a wśród nich treningi skierowane do początkujących – Wspinanie i Bouldering INTRO, a także Kalistenika, Kettlebells metodą Hardstyle oraz Flexible Steel.

Więcej informacji na Facebooku: https://www.facebook.com/URockTorun/. Strona www.urock.com.pl ruszy już wkrótce.

 

Tags: Grzegorz PorowińskiJacek MarciniakNatalia CiećwierzU Rock Centrum Wspinaczkowo-SportoweZbigniew Olszewski
Redakcja

Redakcja

Związane wiadomości

Garage Sale: Cumulus® przekazuję 37 tys. zł na projekt ochrony gór przed zanieczyszczeniem
Ekologia

Garage Sale: Cumulus® przekazuję 37 tys. zł na projekt ochrony gór przed zanieczyszczeniem

16 grudnia 2020
W sobotę rusza cykl treningów i biegów indywidualnych CITY TRAIL
Bieganie/Running

W sobotę rusza cykl treningów i biegów indywidualnych CITY TRAIL

3 grudnia 2020
18 czerwca 2019, na wysokości 4450 metrów Mont Blanc
Alpinizm

38 euro za lądowanie na Mont Blanc

20 listopada 2020
Następna
4808,72 m: nowa wysokość Mont Blanc!

4808,72 m: nowa wysokość Mont Blanc!

Zakończył się 8. PKO Festiwal Biegowy w Krynicy-Zdrój. Wielki sukces zawodników Salco Garmin Teamu!

Zakończył się 8. PKO Festiwal Biegowy w Krynicy-Zdrój. Wielki sukces zawodników Salco Garmin Teamu!

Via ferraty w okolicach jeziora Garda – warte polecenia!

Via ferraty w okolicach jeziora Garda - warte polecenia!

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Śledź nas

  • 6.6k Fans
  • 767 Followers

Najnowsze

Chudy Wawrzyniec – wystartowały zapisy do biegów w 2021

Chudy Wawrzyniec – wystartowały zapisy do biegów w 2021

Informacja prasowa
13 stycznia 2021
0

Chudy Wawrzyniec to jeden z najstarszych ultramaratonów  w Polsce, rozgrywany na szlakach Beskidu Żywieckiego. Dziesiąta już edycja zawodów odbędzie się...

Czy kurtka puchowa jest dobra na wypad w góry [sponsorowany]

Czy kurtka puchowa jest dobra na wypad w góry [sponsorowany]

Artykuł sponsorowany
13 stycznia 2021
0

Ciepło i wygodnie – jak wybrać kurtkę na spacer w górach? Zimowe wypady w góry cieszą się popularnością nie tylko...

Jak zwiększyć motywację do ćwiczeń? [sponsorowany]

Jak zwiększyć motywację do ćwiczeń? [sponsorowany]

Artykuł sponsorowany
13 stycznia 2021
0

Wiele jest powodów do tego, żeby rozpocząć pracę nad własną sylwetką. Zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawa kondycji nabranie masy mięśniowej. Żadnego...

„Narty-Dancing-Brydż”

„Narty-Dancing-Brydż”

Michał Gurgul
12 stycznia 2021
0

„Czem była zima w dawnem pojęciu?” Dla mieszkańców polskich miast z początków XX w. głównie oczekiwaniem na wiosnę, katarem, nudą,...

© 2010-2021 Outdoor Magazyn - Magazyn sportów outdoorowych.

Brak wyników
Zobacz wszystkie
  • Wydarzenia
  • Sprzęt
  • Kierunki outdoor
  • Kultura
  • Testy
  • Poradniki
  • Kontakt

© 2010-2020 Outdoor Magazyn

Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies. Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronie Polityka Prywatności.