Przeglądasz ‘Poradniki’

Dzień Otwarty w 4Faces Body Center dla najmłodszych – dietetyczne warsztaty i zasady zdrowego odżywiania

Czego unikać w diecie dziecka? Czy dieta bezmięsna sprzyja jego zdrowiu? Jak poradzić sobie z nadwagą i otyłością u przedszkolaka? Odpowiedzi na te i inne pytania będzie można szukać podczas Dnia Otwartego w Body Center w multibrandowych salonach sportowych 4Faces. Otwarte warsztaty dotyczące zasad zdrowego odżywiania odbędą się w sobotę, More...

by Piotr Turkot | Opublikowane 3 tygodnie ago

Przez Piotr Turkot : niedziela, Maj 27th, 2018
0 Comments

Aktywny odpoczynek od zgiełku miasta – rodzinne wycieczki rowerowe

Wiosenny klimat sprzyja uprawianiu sportu na świeżym powietrzu. O tym, że sezon rowerowy trwa w najlepsze, świadczy liczba rowerzystów na ulicach polskich miast. Warto jednak odetchnąć od zgiełku metropolii More...

Przez Michał Gurgul : środa, Maj 9th, 2018
0 Comments

Letnie Kalendarium Biegacza Górskiego – lipiec, sierpień, wrzesień

W drugiej części naszego Letniego Kalendarium Biegacza Górskiego prezentujemy wakacyjne miesiące obfitujące w wydarzenia biegowe w najróżniejszych zakątkach gór Polski. Przedstawiamy górskie imprezy i More...

Przez Administrator : wtorek, Maj 8th, 2018
0 Comments

Bezpieczny weekend w górach według TOPR – porady Mactronic

Odpowiednie wyposażenie, dobrze zaplanowana trasa i garść niezbędnych informacji. Doświadczony ratownik TOPR podpowiada, jak przygotować się na weekendową wyprawę w góry, by przebiegła bezpiecznie i bezproblemowo. More...

Przez Administrator : środa, Kwiecień 25th, 2018
0 Comments

Czy osoby aktywnie fizycznie powinny przyjmować suplementy? Porady 4Faces

W ostatnich latach fitness oraz treningi siłowe zyskują coraz większą popularność. Dużo mówi się o korzyściach płynących z tego typu aktywności, a portale społecznościowe przepełnione są zdjęciami More...

Przez Administrator : wtorek, Kwiecień 17th, 2018
0 Comments

Pierwszy raz górach wysokich – jak to ugryźć? Porady himalaistów i alpinistów: Janusz Majer

Marzenie o wyprawie w góry wysokie może się ziścić łatwiej, niż nam się wydaje. Pytanie, co jednak zrobić, by ten pierwszy raz okazał się wspaniałą, niezapomnianą przygodą, bez traumy i niepotrzebnego More...

Przez Administrator : piątek, Kwiecień 13th, 2018
0 Comments

Co trzeba wiedzieć, by kupić dobre buty trekkingowe? Porady Bartka Chwistka ze sklepu Polar Sport

Odpowiednie buty trekkingowe są jednym z najważniejszych elementów wyposażenia każdego szanującego się turysty. Na każdej wycieczce spędzamy w nich bardzo dużo czasu, przenoszą duże obciążenia. Właściwie More...

Przez Administrator : piątek, Kwiecień 13th, 2018
0 Comments

Za nami Lawinowe ABC – relacja

Już po raz siódmy w ramach akcji Lawinowe ABC zorganizowano liczne wydarzenia – wycieczki edukacyjne dla uczniów, warsztaty z ratownikami TOPR, prelekcje, konkursy. Większość działań koncentrowała się More...

Przez Administrator : środa, Kwiecień 11th, 2018
0 Comments

Pierwszy raz górach wysokich – jak to ugryźć? Porady himalaistów i alpinistów: Piotr Pustelnik

Marzenie o wyprawie w góry wysokie może się ziścić łatwiej, niż nam się wydaje. Pytanie, co jednak zrobić, by ten pierwszy raz okazał się wspaniałą, niezapomnianą przygodą, bez traumy i niepotrzebnego More...

Przez Administrator : środa, Kwiecień 11th, 2018
0 Comments

Dieta, która pomoże nam zakwitnąć na wiosnę

Zima jest trudnym okresem dla większości z nas. Dni są dosyć krótkie i chłodne, jesteśmy zniechęceni do aktywności fizycznej, a w sklepach ciężko o aromatyczne oraz smaczne owoce i warzywa. W efekcie, More...


Zapisz się do naszego newslettera



Outdoor Magazyn