Outdoor Magazyn
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
View All Result
Outdoor Magazyn
Brak wyników
View All Result

Inspiracje marki Brubeck: A może maraton?

Aneta Żukowska Aneta Żukowska
23 lipca 2013
Nowości, Sprzęt
0
Brubeck, męska koszulka  z kolekcji Running

Brubeck, męska koszulka z kolekcji Running

Podziel się na FacebookuPodziel się na Twitterze

Bieganie uzależnia. Zaczyna się niewinnie – od krótkich przebieżek po parku kilka razy w tygodniu. Ale im dłużej biegasz, tym więcej biegania potrzebujesz. Mniejsze i większe imprezy biegowe zyskują w Polsce coraz większą popularność, każdy może wśród nich znaleźć dystans dla siebie. Jednak prędzej czy później każdemu biegaczowi zaczyna się marzyć maraton – ukoronowanie biegowych wyzwań.

Maraton to dystans niezwykle wymagający – nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. To 42,195 km zmagania się z samym sobą i przekraczania własnych granic. Ale za to ukończenie go pozwala uświadomić sobie własną siłę, poczuć nieporównywalny z niczym wybuch euforii i zapierające dech w piersiach przeświadczenie, że można wszystko. Podjęcie wyzwania pokonania legendarnego dystansu potrafi wyzuć z wszelkich sił, ale i nauczyć podnosić się z każdego upadku. Potrafi sprawić, że zwątpienie i rezygnacja wymieszają się z radością i wzruszeniem. W każdym razie – zawsze wyzwala ogromne emocje.

Nie każdy biegacz może zostać maratończykiem, ale – każdy maratończyk zaczynał jako zwykły biegacz. Zatem jeśli czujesz w głębi duszy potrzebę, prawdopodobnie znajdziesz w sobie także możliwości. Oczywiście oprócz chęci potrzeba jeszcze wielu godzin intensywnego treningu fizycznego, rzetelnej systematyczności i siły psychicznej oraz stroju, który nie będzie w niczym ograniczał.

Jak trenować?

Trening trzeba skrupulatnie zaplanować – systematyczność to podstawa w przygotowaniach do maratonu. Dla początkującego maratończyka poleca się zwykle system około półrocznego, stopniowego zwiększania dystansu. Dlatego planując start warto dokładnie zastanowić się nad wyborem biegu o dogodnym terminie i upewnić się, że wystarczy nam czasu na wypracowanie formy.

Każdy trening koniecznie musi być poprzedzony rozgrzewką – bardzo wolny trucht połączony z wymachami rąk i nóg oraz zwieńczony rozciąganiem będzie odpowiedni na początek.

Jeśli główna część treningu obejmuje intensywny bieg, dobrze jest pamiętać, by nie kończyć go nagłym przejściem do całkowitego bezruchu – zamiast tego lepiej stopniowo zwalniać do truchtania i marszu. Po skończonym biegu nie można zapomnieć o poświęceniu chwili na porozciąganie zmęczonych mięśni.

Jak się ubrać?

Większość biegaczy poświęca wiele czasu i uwagi wyborowi butów – bez odpowiedniego obuwia nie ma mowy o poważniejszym bieganiu. Kiedy jednak decydujemy się na start w maratonie, ten wybór mamy zwykle za sobą. Warto więc skupić się na stroju – jaki wybrać, by podczas wielogodzinnego biegu czuć się komfortowo i nie narazić na otarcia lub odparzenia? Przede wszystkim dzianina, z której będzie wykonana odzież powinna mieć właściwości termoaktywne, żeby skóra podczas kilku godzin wysiłku mogła swobodnie oddychać.

Brubeck, damska koszulka  z kolekcji Running
Brubeck, damska koszulka z kolekcji Running

 

Najlepszym rozwiązaniem jest dzianina dwuwarstwowa, wykonana w technologii bezszwowej, taka jak ta zastosowana w koszulkach z kolekcji Running marki Brubeck. Dzięki warstwie wewnętrznej wilgoć jest szybko odprowadzana z powierzchni skóry na zewnątrz, a jednocześnie warstwa zewnętrzna chroni przed przenikaniem chłodnego powietrza do ciała.

Dodatkowo w miejscach w których pocimy się najsilniej, tj. pod pachami, na klatce piersiowej, na brzuchu, wzdłuż linii torsu oraz na plecach, w koszulkach biegowych marki Brubeck zastosowano cieńszą dzianinę o strukturze siatki. Wzmocnienia na barkach pomagają chronić przed otarciami. Dzianina taka jest antyalergiczna i bakteriostatyczna, dzięki czemu nawet po długim biegu skóra nie będzie podrażniona, a biegacza nie będzie krępować żaden nieprzyjemny zapach. Więcej informacji na temat termoaktywnych koszulek do biegania można znaleźć na stronie www.brubeck.pl

Brubeck, męska koszulka  z kolekcji Running
Brubeck, męska koszulka z kolekcji Running

Nie potrzeba mieć wieloletniego doświadczenia startowego, ani biegać przez połowę swojego dotychczasowego życia, by myśleć o udziale w maratonie, ale – w tych, którzy się na start zdecydują, pasja biegowa prawdopodobnie na całe życie zostanie J

Brubeck dla biegaczy – koszulki z serii Running

Bieganie daje niezwykłą wolność. Kiedy chcesz, gdzie chcesz – po prostu wstajesz, ubierasz buty i… biegniesz. Nic nie ogranicza Twojego horyzontu. Kolekcja Running marki Brubeck powstała po to, by nic nie krępowało również Twoich ruchów.

Koszulki z krótkim rękawem do biegania zostały wykonane w technologii z dwuwarstwowej oddychającej dzianiny. Właśnie dwuwarstwowość jest kluczem do niezwykłej efektywności termoaktywnego działania. Podczas wysiłku, warstwa wewnętrzna skutecznie odprowadza wilgoć z powierzchni skóry, a warstwa zewnętrzna pozwala na jej szybkie odparowanie oraz chroni przed przenikaniem chłodnego powietrza i naturalną utratą ciepła. Dodatkowo w miejscach, w których ciało poci się najsilniej – tj. pod pachami, na klatce piersiowej, brzuchu, wzdłuż linii torsu oraz na plecach – zastosowano cieńszą dzianinę o strukturze siatki. Dzięki temu można dłużej biec, zachowując poczucie komfortu.

Brubeck, męska koszulka  z kolekcji Running
Brubeck, męska koszulka z kolekcji Running

Wygodę użytkowania podnoszą specjalne sploty z pamięcią kształtu zapobiegające odkształcaniu się produktu. Koszulka doskonale dopasowuje się do ciała i nie krępuje ruchów, a wzmocnienia na barkach pomagają chronić przed otarciami. Nawet po długim biegu nie trzeba się obawiać podrażnień czy uczulenia, ponieważ zapobiegają im właściwości antyalergiczne dzianiny. Właściwości bakteriostatyczne natomiast hamują powstawanie brzydkich zapachów.

Brubeck, damska koszulka  z kolekcji Running
Brubeck, damska koszulka z kolekcji Running

Koszulki z kolekcji Running przeznaczone są do biegania, ale doskonale się sprawdzą także podczas uprawiania innych sportów outdoorowych.

Koszulka męska krótki rękaw

Dostępne kolory:

Biały, grafitowy, czarny

Rozmiary: M – XXL

Cena: 99,99 zł

Koszulka damska krótki rękaw

Dostępne kolory:

Biały, amarantowy, jasnoszary

Rozmiary: S – XL

Cena: 99,99 zł

Informacja prasowa marki Brubeck

Tags: bieganieBrubeck
Aneta Żukowska

Aneta Żukowska

Powiązane wiadomości

Thule Chariot Cross LS (fot. Thule)
Przegląd rynku

Sprzętownia – zima 2023

26 stycznia 2023
Wydajność, ochrona i komfort. Wszystko, czego potrzeba na skitourach fot. The North Face)
Nowości

The North Face: kolekcja skitourowa [sponsorowany]

20 stycznia 2023
fot. The North Face
Poradnik sprzętowy

Wygoda w podróży. Jaki duffel bag sprawdzi się najlepiej?

10 stycznia 2023
Następny artykuł
Właściciele marki LYO FOOD, od lewej: Laura Godek, Przemek Skrzypek i Wioletta Godek (fot. LYO FOOD)

LYO FOOD - polska marka na podium! Wywiad z Laurą Godek

Wygraj nowy namiot w konkursie fotograficznym Marabuta

Trasa wiedzie kalifornijską Doliną Śmierci (fot. carlos-sa.com)

Carlos Alberto Gomes De Sa z Portugalii zwyciężył w morderczym Badwater Ultramarathon

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Subskrybuj!

Zapisz się do naszego newslettera. Będziesz dostawał informacje o nowościach na stronie.

Najnowsze

Program DYNAFIT Trailhero 2023 (fot. Dynafit)

Poszukiwani bohaterowie – dołącz do zespołu Dynafit Trailhero

Piotr Turkot
1 lutego 2023
0

Gotowi na pełen biegowych emocji letni sezon 2023? Jeśli tak, to pora podjąć wyzwanie – od 1 lutego marka DYNAFIT,...

Szlaki udostępnione do ruchu skiturowego na Babiej Górze

Skitury na Babiej Górze: od 4 lutego rusza program pilotażowy

Wojciech Słowakiewicz
1 lutego 2023
0

Od 4 lutego Babiogórski Park Narodowy udostępni szlaki dla narciarzy skiturowców. Udostępnienie ma charakter pilotażowy, władze będą obserwować jak narciarze...

Fjällräven Classic 2023 - wkrótce rusza sprzedaż biletów (fot. Fjällräven)

30 stycznia ruszy sprzedaż biletów na trekkingi Fjällräven Classic 2023

Informacja prasowa
27 stycznia 2023
0

Wędrowanie z całym wyposażeniem na plecach, rozkładanie własnego namiotu, gotowanie własnego jedzenia i podążanie własnym tempem razem z grupą ludzi...

Skituring poradnik

Skitouring – poradnik A-Z

Redakcja
27 stycznia 2023
0

Świat skitouringu w jednym miejscu. Oto niezależny poradnik Outdoor Magazynu. *** Podstawy Pierwszą część niniejszego kompendium kierujemy do początkujących. Bardziej...

© 2010-2022 Outdoor Magazyn - Magazyn sportów outdoorowych.

Brak wyników
View All Result
  • Wydarzenia
  • Sprzęt
  • Kierunki outdoor
  • Kultura
  • Testy
  • Poradniki
  • Kontakt
  • Polityka prywatności

© 2010-2022 Outdoor Magazyn

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist