Od dawna bardzo popularną formą spędzania aktywnie wolnego czasu jest jazda na rowerze mechanicznym. Przechowywanie rowerów tradycyjnych może nastręczać problemów, nie zawsze jest też możliwość długich wyjazdów w teren. Dzięki rowerom treningowym nawet jeśli nie masz czasu na to, by wyjechać na rowerze gdzieś w teren to zawsze można poćwiczyć. Rowery mechaniczne są naprawdę różnorodne, dlatego każdy może wybrać dla siebie coś odpowiedniego. Dla siebie lub swojego dziecka – w końcu warto wdrażać dziecko do ruchu już od najmłodszych lat. Dziecko najlepiej uczy się poprzez naśladowanie, dlatego tak ważne jest to, by dać im jak najlepszy przykład. Każda forma ruchu jest dobra, jeśli przynosi ci przyjemność. A część z aktywności fizycznych możesz przecież kultywować pod własnym dachem, w tym zadaniu bardzo mocno pomogą rowery treningowe.
- Dobór roweru do wzrostu – dlaczego ma znaczenie?
- Jak wybrać rower do wzrostu?
- Wzrost a typ roweru
Dlaczego należy dobierać rower do wzrostu?
Rowery są bardzo różnorodne, dlatego wybranie odpowiedniego to niezwykle poważna kwestia. To dotyczy zarówno rowerów dla dzieci, dla dorosłych, jak i tych mechanicznych. Każdy rower po prostu musi odpowiadać wzrostowi danej osoby. Dlaczego? To naprawdę proste. W innym przypadku po prostu nie będzie się wygodnie ćwiczyć. Jednak zagrożony w takim przypadku jest nie tylko komfort użytkownika źle dobranego modelu roweru, ale też jego zdrowie. W ten sposób po prostu bardzo łatwo jest zrobić sobie krzywdę. Nowoczesny rower magnetyczny można w pewnym zakresie dopasować do wzrostu użytkownika, ale nadal trzeba po prostu wybrać taki rower, który będzie można dopasować do siebie. Ważna jest również maksymalna waga użytkownika – każdy rower treningowy ma swoją własną wytrzymałość, dlatego należy wybrać taki rower, który będzie adekwatny do danej wagi.
Jak wybrać właściwy rower do wzrostu? Metody
To wszystko zależy od tego jaki rower chcesz – rower magnetyczny, rower spinningowy, – każdy bowiem wybiera się nieco inaczej. Pamiętaj, że dobrze dobrany rower magnetyczny sprawi, że nie musisz opuszczać mieszkania, by zacząć ćwiczyć – mieszkanie dzięki temu nabierze nowoczesnego charakteru. Z pewnością zmieści się nawet w stosunkowo niewielkim pomieszczeniu. Ważne jest jednak to, by pasował wzrostem do użytkownika – wtedy każda kolejna jazda będzie naprawdę przyjemna. Najlepiej dopasować rower do swoich potrzeb – warto wybrać taki, który ma regulowaną wysokość. Usiądź na nim i postaw nogę na najniższym pedale. Jeśli jest lekko zgięta – jest w porządku. Jeśli jest wyprostowana, rower jest za duży, a jeśli za mocno zgięta – za mały. To najprostszy sposób. Ważna jest też waga koła zamachowego która wpływa na wagę roweru jako takiego, ale głównie na to jak ciężki użytkownik może z niego korzystać.
Typ roweru a wzrost
Wszystkie rowery są różne – jeśli interesują cię rowery Spokey, musisz wiedzieć, że producent w portfolio ma naprawdę szeroki asortyment. Znajdziesz tu rowery mechaniczne, gdzie waga koła zamachowego jest bardzo różna, możliwy jest pomiar pulsu czy regulacja oporu, mierzy się też przebyty dystans.. Typ roweru ma znaczenie w kontekście wzrostu, bo właśnie w oparciu o swój wzrost wybierasz odpowiednią wielkość ramy oraz opon roweru. To wszystko wpływa na twój komfort użytkowania roweru i bezpieczeństwo podczas jazdy. Rower zawsze musisz dobrać do swoich możliwości i twojego stopnia zaawansowania, nie tylko do wzrostu – miej to na uwadze.