Outdoor Magazyn
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
View All Result
Outdoor Magazyn
Brak wyników
View All Result

Pierwsza pomoc w górach. Czy wiesz jak jej udzielić?

Redakcja Redakcja
1 lutego 2026
Poradniki, Skitouring, Trekking
0
Podziel się na FacebookuPodziel się na Twitterze

Czy na pewno wiesz na czym polega pierwsza pomoc i jak jej udzielić? W górach właśnie rozpoczęła się zima, pora roku, z którą wiąże się znacznie większe ryzyko. Warto więc na wszelki wypadek przypomnieć sobie podstawowy schemat działań w sytuacjach awaryjnych. Nauki nigdy dość!

***

Gdy zdarzy się jakiś nieszczęśliwy wypadek w górach, na przybycie służb ratowniczych najczęściej trzeba relatywnie długo czekać – od kilkudziesięciu minut po kilka i kilkanaście godzin. Wtedy to właśnie my jesteśmy pierwszą i jedyną osobą, która może pomóc naszemu partnerowi.

Pierwsza pomoc przedmedyczna to czynności ratownicze prowadzące do zabezpieczenia i utrzymania przy życiu osoby poszkodowanej, do czasu przyjazdu wykwalifikowanych służb. Poniżej przedstawiamy podstawowe informacje oraz schemat postępowania zalecany przez ratowników GOPR.

Etapy pierwszej pomocy

  1. ocena sytuacji,
  2. zabezpieczenie miejsca zdarzenia,
  3. ocena stanu poszkodowanego,
  4. wezwanie pomocy,
  5. udzielenie pierwszej pomocy przedmedycznej według potrzeby.

Numery alarmowe

  • GOPR i TOPR: 985 lub 601 100 300
  • Międzynarodowy telefon alarmowy: 112 (działa z zablokowanego telefonu)

Aplikacja RATUNEK

Umożliwia wzywanie pomocy przez automatyczne połączenie telefoniczne ze Służbami Ratowniczymi (TOPR) z równoczesnym wysyłaniem współrzędnych GPS. Aplikacja jest bezpłatna i można ją pobrać tutaj:

  • www.ratunek.eu
fot. ratunek.eu

Treść wezwania pomocy

Dzwoniąc powinniśmy zachować spokój oraz przekazać ratownikom następujące informacje:

  • miejsce zdarzenia,
  • co się stało,
  • stan poszkodowanych,
  • liczba poszkodowanych,
  • wiek i płeć poszkodowanych,
  • imię i nazwisko zgłaszającego i numer zwrotny.

Rozmawiając z ratownikiem nigdy nie odkładaj pierwszy telefonu!

Zasady udzielania pierwszej pomocy

W największym skrócie – o to powinniśmy zadbać po zawiadomieniu służb ratowniczych:

  • dbać o drożność dróg oddechowych,
  • zapewnić komfort termiczny poszkodowanego,
  • starać się dbać o komfort psychiczny poszkodowanego,
  • pozostać na miejscu zdarzenia,
  • kontrolować oddech co 1 minutę,
  • nie poruszać poszkodowanego bez potrzeby,
  • nie podawać leków,
  • wstrzymać się od podawania jedzenia i picia.

Red.

na podstawie materiałów GOPR

Tags: górypierwsza pomocPolecamytrekking
Redakcja

Redakcja

Powiązane wiadomości

Poradniki

Narty na tysiąc sposobów. O różnych podejściach do skitouringu

2 lutego 2026
fot. mat. prasowe marki Paterns
Poradniki

Noworoczne postanowienia kontra polska zima. Jak biegać z głową, gdy pogoda testuje motywację

26 stycznia 2026
Skitouring to w swej istocie powrót do korzeni narciarstwa (materiały prasowe Suunto)
Skitouring

Turystyka górska w zimowym wydaniu. Czym jest skitouring i o czym musisz wiedzieć przed pierwszą wyprawą?

23 stycznia 2026
Następny artykuł

Narty na tysiąc sposobów. O różnych podejściach do skitouringu

HAMMER WATCH 2: w terenie liczy się konsekwencja (fot. HAMMER)

HAMMER WATCH 2: w terenie liczy się konsekwencja

Ryszard Czajkowski - Spełniłem marzenia

Ryszard Czajkowski: Spełniłem marzenia

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, w jaki sposób przetwarzane są dane Twoich komentarzy.

Subskrybuj!

Zapisz się do naszego newslettera. Będziesz dostawał informacje o nowościach na stronie.

Najnowsze

Rower elektryczny (fot. arch. ecoride.com)

Odkryj Polskę na rowerze elektrycznym – trasy przez niezwykłe regiony

Artykuł sponsorowany
14 lutego 2026
0

Wybierając się w podróż po polskich regionach, warto rozważyć możliwości jakie daje rower elektryczny.{{CODE1}} Dzięki wspomaganiu elektrycznemu możesz: pokonywać dłuższe...

Ventusky – mapa pogodowa, która może ratować życie

Informacja prasowa
12 lutego 2026
0

Ventusky w wersji 51 dodaje oficjalne ostrzeżenia pogodowe na całym świecie i wzmacnia rolę aplikacji jako narzędzia bezpieczeństwa. Aplikacja wyświetla...

fot. Helly Hansen

Światowy Dzień Ratownika Narciarskiego – szacunek, bezpieczeństwo i wdzięczność dla tych, którzy dbają o nasze bezpieczeństwo na stokach!

Informacja prasowa
10 lutego 2026
0

10 lutego 2026 r. to szczególny dzień dla całej społeczności narciarskiej - Światowy Dzień Ratownika Narciarskiego. Z tej okazji marka...

Ryszard Czajkowski - Spełniłem marzenia

Ryszard Czajkowski: Spełniłem marzenia

Redakcja
2 lutego 2026
0

Zaczęło się od Tatr, w które Ryszard Czajkowski pojechał jako nastolatek. Góry zafascynowały go do tego stopnia, że na­tychmiast po...

© 2010-2025 Outdoor Magazyn - Magazyn sportów outdoorowych.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Brak wyników
View All Result
  • Wydarzenia
  • Sprzęt
  • Kierunki outdoor
  • Kultura
  • Testy
  • Poradniki
  • Gdzie kupić Outdoor Magazyn
  • Kontakt
  • Polityka prywatności

© 2010-2024 Outdoor Magazyn