Outdoor Magazyn
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
View All Result
Outdoor Magazyn
Brak wyników
View All Result

Pierwsza pomoc w górach. Czy wiesz jak jej udzielić?

Redakcja Redakcja
1 lutego 2026
Poradniki, Skitouring, Trekking
0
Podziel się na FacebookuPodziel się na Twitterze

Czy na pewno wiesz na czym polega pierwsza pomoc i jak jej udzielić? W górach właśnie rozpoczęła się zima, pora roku, z którą wiąże się znacznie większe ryzyko. Warto więc na wszelki wypadek przypomnieć sobie podstawowy schemat działań w sytuacjach awaryjnych. Nauki nigdy dość!

***

Gdy zdarzy się jakiś nieszczęśliwy wypadek w górach, na przybycie służb ratowniczych najczęściej trzeba relatywnie długo czekać – od kilkudziesięciu minut po kilka i kilkanaście godzin. Wtedy to właśnie my jesteśmy pierwszą i jedyną osobą, która może pomóc naszemu partnerowi.

Pierwsza pomoc przedmedyczna to czynności ratownicze prowadzące do zabezpieczenia i utrzymania przy życiu osoby poszkodowanej, do czasu przyjazdu wykwalifikowanych służb. Poniżej przedstawiamy podstawowe informacje oraz schemat postępowania zalecany przez ratowników GOPR.

Spis treści

  • 1. Etapy pierwszej pomocy
  • 2. Numery alarmowe
  • 3. Aplikacja RATUNEK
  • 4. Treść wezwania pomocy
  • 5. Zasady udzielania pierwszej pomocy

Etapy pierwszej pomocy

  1. ocena sytuacji,
  2. zabezpieczenie miejsca zdarzenia,
  3. ocena stanu poszkodowanego,
  4. wezwanie pomocy,
  5. udzielenie pierwszej pomocy przedmedycznej według potrzeby.

Numery alarmowe

  • GOPR i TOPR: 985 lub 601 100 300
  • Międzynarodowy telefon alarmowy: 112 (działa z zablokowanego telefonu)

Aplikacja RATUNEK

Umożliwia wzywanie pomocy przez automatyczne połączenie telefoniczne ze Służbami Ratowniczymi (TOPR) z równoczesnym wysyłaniem współrzędnych GPS. Aplikacja jest bezpłatna i można ją pobrać tutaj:

  • www.ratunek.eu
fot. ratunek.eu

Treść wezwania pomocy

Dzwoniąc powinniśmy zachować spokój oraz przekazać ratownikom następujące informacje:

  • miejsce zdarzenia,
  • co się stało,
  • stan poszkodowanych,
  • liczba poszkodowanych,
  • wiek i płeć poszkodowanych,
  • imię i nazwisko zgłaszającego i numer zwrotny.

Rozmawiając z ratownikiem nigdy nie odkładaj pierwszy telefonu!

Zasady udzielania pierwszej pomocy

W największym skrócie – o to powinniśmy zadbać po zawiadomieniu służb ratowniczych:

  • dbać o drożność dróg oddechowych,
  • zapewnić komfort termiczny poszkodowanego,
  • starać się dbać o komfort psychiczny poszkodowanego,
  • pozostać na miejscu zdarzenia,
  • kontrolować oddech co 1 minutę,
  • nie poruszać poszkodowanego bez potrzeby,
  • nie podawać leków,
  • wstrzymać się od podawania jedzenia i picia.

Red.

na podstawie materiałów GOPR

Tags: górypierwsza pomocPolecamytrekking
Redakcja

Redakcja

Powiązane wiadomości

Leave No Trace
Bushcraft

Leave No Trace – kilka słów o sztuce niepozostawiania śladów

12 września 2026
Polskie lasy są pełne jadalnych grzybów!
Bushcraft

Grzyby jadalne w Polsce – jak je rozpoznać? 7 sprawdzonych gatunków

1 września 2026
mapy.cz
Poradnik sprzętowy

Aplikacja Mapy.com – profesjonalna kartografia i bezpieczna nawigacja dla miłośników outdooru

26 sierpnia 2026
Następny artykuł

Narty na tysiąc sposobów. O różnych podejściach do skitouringu

HAMMER WATCH 2: w terenie liczy się konsekwencja (fot. HAMMER)

HAMMER WATCH 2: w terenie liczy się konsekwencja

Ryszard Czajkowski - Spełniłem marzenia

Ryszard Czajkowski: Spełniłem marzenia

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, w jaki sposób przetwarzane są dane Twoich komentarzy.

Subskrybuj!

Zapisz się do naszego newslettera. Będziesz dostawał informacje o nowościach na stronie.

Najnowsze

Kailash Kora – Tybet

Sacrum na szlaku – najciekawsze trasy sakralne w Europie i na świecie

Redakcja
13 września 2026
0

Po długiej wędrówce krajobraz zaczyna szeptać. To coś więcej niż szlak. Gdzieś między drogą a niebem otwierają się miejsca, w...

Kaplica św. Wawrzyńca na Śnieżce

Sacrum na szlaku – najciekawsze polskie trasy sakralne do trekkingu

Redakcja
12 września 2026
0

Po długim podejściu – cisza. Tylko gdzieś dzwony dzwonią w oddali. Nad klasztorem unoszą się mgły. Szlaki sakralne to nie...

Leave No Trace

Leave No Trace – kilka słów o sztuce niepozostawiania śladów

Michał Gurgul
12 września 2026
0

Według ideologii Leave No Trace nasz wpływ na środowisko powinien być jak najmniejszy, a najlepiej zerowy. I choć to “zero”...

trzydniowy spływ Piławą na odcinku Liszkowo-Głowaczewo (fot. Robert Bogusz)

Z packraftem na dziko: trzydniowy spływ Piławą na odcinku Liszkowo-Głowaczewo

Robert Bogusz
11 września 2026
0

Nasz redakcyjny specjalista od packraftów Robert Bogusz poleca trzydniowy spływ Piławą na odcinku Liszkowo-Głowaczewo. *** Rekomendowana trasa spływu Piława to...

© 2010-2025 Outdoor Magazyn - Magazyn sportów outdoorowych.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Brak wyników
View All Result
  • Wydarzenia
  • Sprzęt
  • Kierunki outdoor
  • Kultura
  • Testy
  • Poradniki
  • Gdzie kupić Outdoor Magazyn
  • Kontakt
  • Polityka prywatności

© 2010-2024 Outdoor Magazyn