Już w sobotę odbędzie się Bieg Ultra „Granią Tatr”. Trasa biegu prowadzi szlakami turystycznymi polskich Tatr Zachodnich oraz Wysokich. Przedstawiamy kilka podstawowych faktów o tym najtrudniejszym biegu ultra w Polsce.
- Trasa ma 70 kilometrów, przewyższenia: +5000 m / -4900 m
- Start: godz. 4.00 – 4.30 (w grupach po 50 osób co 10minut), Dolina Chochołowska, Siwa Polana.
- Na starcie temperatura będzie oscylować wokół +8 stopni.
- Limit czasu to 17 godzin, sprawny turysta jest w stanie pokonać trasę biegu w 2-3 dni. Zawodnicy będą musieli średnio pokonać 4 km na godzinę, żeby zmieścić się w limitach na poszczególnych etapach.
- Pierwszy zawodnik spodziewany jest o godzinie 15.
- Oficjalne zakończenie zawodów nastąpi o godz. 21 w Kuźnicach.
- Na trasie będzie kilkadziesiąt osób, wolontariusze i lekarze. Szefami odcinków są ratownicy TOPR.
- Bieg cieszy się ogromny zainteresowaniem: limit miejsc (250 osób) został wyczerpany w 6 minut, a ruch na stronie imprezy był taki, że padł serwer.
- Na trasie pojawi się elita polskich biegaczy górskich – z Marcinem Świercem i Magdaleną Łączak na czele, pobiegną także m.in.: Piotr Hercog, Paweł Dybek, Józef Pawlica, Michał Kiełbasiński, Sabina Giełzak, Kasia Zając. Wystartuje mistrzyni świata w narciarstwie górskim – Anna Figura.
- Jak szacuje Marcin Świerc, bieg ukończy maksymalnie 20-30 osób.
Organizacja trasy:
- Limit czasu ukończenia biegu wynosi 17 godzin.
- Na trasie znajdują się dwa punkty odżywcze (Schronisko na Hali Ornak i Schronisko Murowaniec). Owoce, orzeszki, kanapki lub coś ciepłego (rosół), woda, izotonik, herbata w przypadku zimna – znajdować się będą przy Schroniskach na Hali Ornak i Murowańcu. Na Wodogrzmotach Mickiewicza będzie tylko woda i izotonik. Będzie można napełniać bidony czy camele. Na Ornaku będzie można wziąć wodę w półlitrowej butelce od organizatorów. Sugerowane jest by na każdy odcinek mieć przynajmniej 2 litry płynów – lub więcej!
- Obowiązują limity czasowe. Po ich przekroczeniu zawodnicy nie mogą kontynuować zawodów i są zobowiązani do zejścia z trasy i oddania numeru startowego sędziemu.
- Od wylotu Doliny Kościeliskiej (ok.7 km od Schroniska na Hali Ornak) będzie kursował bus zabierający do Zakopanego osoby schodzące z trasy – przez 4h od zakończenia limitu. Osoby ze schroniska Murowaniec powinny zejść na własną rękę do Kuźnic (ok. 1h marszem przez Boczań lub Jaworzynkę). Na osoby, które nie zdążą na limit przy Wodogrzmotach Mickiewicza, będzie czekał bus na Palenicy Białczańskiej (maksymalnie 3h od zakończenia limitu, zejście 40min asfaltem).
- W przypadku jeśli zawodnik wycofuje się w innym miejscu jest zobowiązany poinformować najbliższego sędziego i oddać numer. Jeżeli sędziego na danym odcinku nie ma, zawodnik obowiązkowo telefonicznie informuje o zaistniałej sytuacji biuro zawodów.
- Na trasie oprócz sędziów w wyznaczonych punktach (w odblaskowych kamizelkach) będą także nieoznakowani sędziowie lotni.
- Na mecie także będzie przeprowadzona wyrywkowa kontrola sprzętu obowiązkowego.
Limity
- Schronisko na Hali Ornak: godz. 10.30-11.10 (6h 30 min od startu każdej grupy)
- Schronisko Murowaniec: godz.14.00-14.40 (10h od startu każdej grupy)
- Wodogrzmoty Mickiewicza: godz. 18.00 – 18.40 (14h od startu każdej grupy)
- Meta: godz. 21.00 – 21.40 (limit 17h)
Wyposażenie obowiązkowe
Każdy uczestnik, podczas całego biegu, zobowiązany jest do posiadania:
- Plecaka lub nerki biegowej mieszczącej CAŁY SPRZĘT OBOWIĄZKOWY
- Pojemnika na wodę o pojemności przynajmniej 1 litra (sugerowanej jest mieć 2 litry płynów na każdy odcinek)
- Latarki czołówki wraz z dobrymi bateriami (WAŻNE! Po godzinie 20.30 w lesie jest już ciemno!!!)
- Włączonego i naładowanego telefonu komórkowego (z roamingiem)
- Dowodu osobistego lub ważnego paszportu
- Folii NRC o wymiarach przynajmniej 140 x 200cm
- Czapka lub chusta typu buff
- Rękawiczek
- Kurtki wiatroodpornej z długim rękawem (może być bez kaptura)
- Gotówki w wysokości 20 zł
- Gwizdka
- Bandaża elastycznego i opatrunku jałowego
- Potwierdzenie posiadania opłaconego ubezpieczenia obejmującego akcję ratowniczą na Słowacji (na dwa dni 17 i 18 sierpnia 2013r.)
- Numeru startowego (przypięty z przodu, na piersi lub w pasie, zawsze widoczny!) – dostarczony przez organizatora
- Mapy trasy – dostarczona przez organizatora
- BRAK którejkolwiek rzeczy z listy obowiązkowej w trakcie zawodów (od startu do mety) skutkuje dyskwalifikacją zawodnika lub przyznaniem kary czasowej. Wyjątek stanowi wydanie gotówki na trasie.
Wyposażenie zalecane:
- Kurtka wodoszczelna z kapturem – obowiązkowa w razie bardzo złych prognoz
- Druga warstwa z długim rękawem (cienki polar lub inne) – obowiązkowa w razie bardzo złych prognoz
- Długie spodnie wiatroodporne – obowiązkowe w razie bardzo złych prognoz
- Kije trekingowe (teleskopowe lub jednoczęściowe). Wolno ich używać od startu.
***
Gorąco zachęcamy wszystkich, którzy w sobotę będą w Tatrach do kibicowania zawodnikom! Ciepłe słowo i zachęta do walki mogą naprawdę wiele pomóc. Jednocześnie bądźcie wyrozumiali i ustąpcie miejsca zmęczonym biegaczom :) A wszystkim startującym życzymy powodzenia!
