Outdoor Magazyn
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
View All Result
Outdoor Magazyn
Brak wyników
View All Result

Na dobry sen – jaki śpiwór wybrać?

Zuzanna Kozerska Zuzanna Kozerska
18 stycznia 2022
Poradniki, Przegląd rynku, Sprzęt, Trekking, Turystyka
0
fot. Marek Ogień

fot. Marek Ogień

Podziel się na FacebookuPodziel się na Twitterze

Nieodpowiednie przygotowanie do noclegu, zarówno takiego w terenie, jak i w schronisku, potrafi zepsuć całą wycieczkę. Wybierając się w podróż rowerem, pieszo lub na nartach, powinniśmy dobrać śpiwór tak, by nie tylko spełniał swoje funkcje termiczne, ale również był lekki, zajmował możliwie mało miejsca oraz sprawdzał się w przewidywanych warunkach noclegu.

*** 

Czym się kierować?

Zanim zaczniemy poszukiwania odpowiedniego śpiwora, powinniśmy odpowiedzieć sobie na kilka pytań. Przede wszystkim, w jakich warunkach będziemy z niego korzystać? Czy przewidujemy minusowe temperatury i silny wiatr, czy będą to raczej cieplejsze, letnie noce lub noclegi pod zadaszeniem? Później musimy zastanowić się, czy stawiamy na uniwersalne rozwiązanie czy możemy sobie pozwolić na posiadanie kilku śpiworów dopasowanych do konkretnych warunków. Oprócz rodzaju wypełnienia, odporności na warunki atmosferyczne czy wagi, musimy pamiętać, że śpiwór ma być po prostu wygodny. 

Wyprofilowana komora na stopy zapewnia
dodatkowy komfort i ciepło (fot. Outdoor Magazyn)

Zakresy temperatur 

Ważną kwestią jest umiejętność odczytywania temperatur śpiworów. Jednym ze sposobów może być skorzystanie z normy, określającej jak dobrym izolatorem jest śpiwór i w jakim zakresie temperatur będzie spełniał swoje funkcje, czyli będzie nas grzał (dla kobiet są inne zakresy niż dla mężczyzn). Większość producentów podaje dane w starszej normie 13537. Ta jednak nie jest już aktualna i została zastąpiona najnowszą normą 23537 (pełna nazwa to PN-EN ISO 23537, co oznacza, że jest to norma zarówno polska (PN) i europejska (EN) oraz jest standardem Międzynarodowej Organizacji Standaryzacji (ISO)), wyznaczającą następujące temperatury: 

  • górna temperatura komfortowa/temperatura komfortu (T comf) – to najniższa temperatura, w której standardowa kobieta będzie komfortowo spać w pozycji skulonej, nie odczuwając zimna; za standardową kobietę uznawana jest kobieta mająca 25 lat, 160 cm wzrostu i ważąca 60 kg;
  • dolna temperatura komfortowa/temperatura graniczna (T lim) – to najniższa temperatura, w której standardowy mężczyzna będzie komfortowo spać w pozycji skulonej, nie odczuwając zimna; za standardowego mężczyzna uznawany jest mężczyzna mający 25 lat, 173 cm wzrostu i ważący 70 kg;
  • temperatura ekstremalna (T ext) – to najniższa temperatura, w której standardowa kobieta może przetrwać 6 godzin w pozycji skulonej, ale może doświadczyć wychłodzenia i odmrożeń. Jest to parametr najmniej przydatny dla przeciętnego turysty i powinniśmy się kierować głównie dwoma powyższymi. 
  • górna temperatura komfortu (T max) – dodatkowa, wyznaczana dla niektórych modeli; temperatura, w której standardowy mężczyzna może spać z ramionami na zewnątrz, nie pocąc się zbyt mocno. 

Jakie są wady normy PN-EN ISO 23537? Przede wszystkim, zaniża ona temperaturę komfortu o około 3-5 °C. Po drugie, różnica między temperaturą dolnego komfortu a ekstremalną jest zbyt duża, ponieważ wynosi średnio aż 20 stopni, co jest zwyczajnie niemożliwe i trudne do odniesienia się do tego w rzeczywistości. Po trzecie, norma teoretycznie odnosi się do ekstremalnych temperatur, w praktyce – nie ma zastosowania przy temperaturze poniżej -20°C.

Dlatego właśnie, czasem warto skupić się nie na normach, a na „lofcie” śpiwora, czyli grubości puchu. Należy przy tym pamiętać, że nie chodzi tu o wagę – wyższa gramatura puchu nie zawsze oznacza lepsze właściwości termoizolacyjne, jeśli puch jest zbyt ściśnięty. Zatem dopiero im większa grubość warstwy powietrza między włóknami ociepliny, tym większy komfort termiczny w niższych temperaturach.

Puchowy czy syntetyczny?

Śpiwory puchowe zawierają naturalne wypełnienie – zazwyczaj jest to puch gęsi (czasem kaczy, o nieco gorszych właściwościach). Ich największym atutem jest dobra izolacja, przy zachowaniu niskiej wagi (dzięki większemu współczynnikowi sprężystości, w przypadku puchu wyrażanego w Cuinach). Śpiwór puchowy będzie zajmował równocześnie mniej miejsca niż śpiwór syntetyczny. Do tego, jest znacznie trwalszy – wolniej się zużywa, mimo kilkukrotnego prania. Minusami jednak są zdecydowanie: cena i słaba odporność na wilgotne środowisko. 

Najbardziej zaawansowana linia marki Pajak – Radical. Wypełnienie puchem polskich białych gęsi o rozprężności rzędu 900 cuin, tkanina GELANOTS Ultra Light Rip Stop. Najwyższe parametry termiczne przy najlepszej kompresji i wadze. Najlżejszy śpiwór tej linii waży raptem 190 g, najcieplejszy zaś ma temperaturę ekstremalną na poziomie -73℃! (fot. Pajak)

Śpiwory syntetyczne są tańsze i bardziej wytrzymałe na wilgoć. Dzięki krótszemu czasowi schnięcia, lepiej sprawdzą się w miejscach, gdzie możemy spodziewać się obfitych deszczów lub mokrego śniegu. A nawet jeśli nie wyschną całkowicie, dalej posiadają pewne właściwości izolacyjne, w przeciwieństwie do zmokniętego śpiwora wypełnionego puchem.  

Śpiwór syntetyczny Deuter Exosphere -6° L, temperatura komfortu 0°C, trzysezonowy (wiosna, lato, jesień), sprawdzi się w warunkach deszczowych lub w miejscach narażonych na kontakt z wodą

Podczas biwaku zimą, w solidnym mrozie, nic nie zastąpi puchu. Warto jednak przyłożyć się do zabezpieczenia śpiwora przed kontaktem z wodą – wilgocią, skraplaniem, opadem. Wybierając się na takie biwaki warto wyposażyć się w śpiwór zimowy, z mocnym i przynajmniej w pewnym stopniu nieprzemakalnym materiałem zewnętrznym.

Śpiwory marki Cumulus z serii Excuistic zostały stworzone z myślą o ekspedycjach polarnych oraz zimowych wyprawach wysokogórskich. Zostały wykonane z wodoszczelnej tkaniny zewnętrznej Pertex® Quantum Pro 36 g/m² (fot. Cumulus)

Materiał zewnętrzny śpiwora…

… jest równie ważny, co jego wypełnienie. Przepuszczalność wilgoci jest bowiem kluczowa nie tylko latem, ale i zimą. Materiał, po nocy spędzonej w śpiworze nie może być mokry – powinien pozwolić na wydostanie się pary wodnej, jaką podczas biwakowania wydzielamy wraz z potem i wilgotnymi ubraniami. 

Przykładowymi tkaninami są Pertex Quantum (ważąca 27 g/m kw., dobrze oddychająca, nadająca się także do szycia odzieży wierzchniej), Pertex Endurance (36 lub 44 g/m kw., posiadająca cienką membranę, nadająca się na wilgotne warunki) czy Toray AirStatic – coś dla fanów lekkości (20 g/m kw.), czyli bardzo wytrzymała tkanina, często wybierana w śpiworach letnich. 

Śpiwór puchowy 300 II Ultralight marki Małachowski. Waży 480g, przy 300g wypełnienia 850 cuin – materiał zewnętrzny Toray AirStatic (fot. Małachowski)

Konstrukcja śpiworów i dopasowanie

Śpiwory możemy podzielić również ze względu na kształt. Pierwszy typ to kołdra, czyli śpiwór w trakcie prostokąta. Rzadko wykorzystywany jest w turystyce, ponieważ dość słabo trzyma ciepło. Jest to jednak dobre rozwiązanie do schroniska, w przyczepach kempingowych lub kamperach. Drugi typ śpiwora to mumia – zwężającą się od ramion do stóp i wyposażona w kaptur, niezbędny element zimą i przy wietrznych warunkach. 

Klasyczny kształt mumii. Śpiwór dla kobiet – Protect Down Bag -21C marki Mammut (fot. Mamut)

Ważnym elementem śpiwora jest suwak. Może być on umiejscowiony centralnie, z boku lub nad głową. Centralne rozwiązanie jest najbardziej uniwersalnym, wygodnym dla lewo- i praworęcznych, które zostanie docenione szczególnie przez użytkowników hamaków. Zamek boczny ułatwia pogodzenie z kołnierzami i listwami – długi pozwala na połączenie dwóch śpiworów, a suwak w kształcie litery L na rozpięcie do postaci kołdry. Trzeci zamek, czyli nad głową, to najkorzystniejsze rozwiązanie pod względem termicznym. 

Dodatkowo, zwróćmy uwagę na komfortową szerokość i przestrzeń w stopach. Śpiąc na mrozie, będziemy chować do środka różne elementy wyposażenia (np. butelkę z ciepłą wodą czy kartusz z gazem). W takiej sytuacji śpiwór nie może być zbyt ciasny. Z drugiej strony, w zbyt luźnym śpiworze ciało będzie traciło ciepło na ogrzanie zbędnej przestrzeni. 

Przechowywanie – jak dbać o śpiwór?

Jedną z ważniejszych kwestii mających wpływ na jakość śpiwora jest jego przechowywanie po powrocie. W domu, nie trzymajmy go ściśniętego w pokrowcu. Najlepiej będzie jak położymy lub powiesimy go luźno w szafie i zapakujemy dopiero przed następną podróżą. Inaczej wypełnienie szybciej straci swoją sprężystość i tym samym własności termoizolacyjne. 

Co ważne, nie polecamy specjalnych worków z paskami kompresującymi objętość śpiwora. W zamian za to, radzimy pozostać przy workach producenta, które są zazwyczaj dobrze dobrane objętościowo i nie niszczą loftu.  

Microfibre Liner Silverized, cienka wkładka, pozwalająca na utrzymanie świeżości śpiwora przez dłuższy czas; sprawdza się w podróży czy w domkach letniskowych, gdzie można jej użyć jako osobną pościel w ciepłe dni

Mata do spania…

… to coś, co może znacznie podnieść jakość snu. Jest ona nie tylko po to, by było wygodniej, ale stanowi również dodatkową izolację od podłoża. Zamiast maty, polecamy rozważyć także dmuchany materac turystyczny, który waży praktycznie tyle samo (lub mniej, zajmuje dużo mniej miejsca), to jest kilkukrotnie grubszy i dzięki czemu bardziej komfortowy. W tym przypadku można posłużyć się współczynnikiem R-Value, określającego stopień izolacji cieplnej – im wyższy, tym mniej czuć chłód od ziemi lub podłogi. 

Mata samopompująca turystyczna SALEWA COMFORT MAT

Ubierać się czy nie? 

Ciepłe ubranie podczas niskich temperatur w niczym nie przeszkadza, pod warunkiem, że nie blokuje swobodnego rozchodzenia się ciepłego powietrza do zewnętrznej warstwy puchu. Dlatego nie powinniśmy od razu zakładać dodatkowej kurtki i spodni membranowych mimo zimna na zewnątrz. To, co powinno wystarczyć w takich warunkach, to bielizna termiczna i ciepła warstwa wraz z wełnianymi skarpetami i czapką.

Więcej przykładów śpiworów

Śpiwór puchowy The North Face Gold Kazoo, wypełniony puchem w wersji Pro Down poddanym procesowi impregnacji hydrofobowej, lekki, sprawdzi się w temperaturze ok. 0°C
Turystyczny śpiwór Małachowski Ultralight III 300 z puchowym wypełnieniem, temp. limit +5 stopni, sprawdzi się podczas przejściowych pór roku; cechuje się bardzo niską wagą i wysoką odpornością na przetarcia dzięki tkaninie Toray Airtastic
Całoroczny śpiwór Pajak Core 550, nadaje się w warunkach do kilku stopni poniżej zera. Dobra termika śpiwora jest zasługą nowoczesnej konstrukcji komór puchowych oraz gatunkowego puchu kaczego 700 FP (fot. Pajak)
Śpiwór puchowy Małachowski Falcon 550 Limited, uszyty z materiału Pertex Quantum z aluminiowym wykończeniem PVD (physical vapor depositijn) odbijającego do 70% promieniowania podczerwonego generowanego przez ciało człowieka
Śpiwór Cumulus X-LITE 300, wykonany z najlżejszej puchoszczelnej tkaniny – 19-gramowego Toray® Airtastic. Dzięki niewielkiemu ciężarowi (masa całkowita to 465g) nada się na bikepacking, bieganie w terenie czy sportową wspinaczkę. Temperatura komfortowa: 2℃, temperatura graniczna: -4℃ (fot. Cumulus)
Śpiwór Pajak Radical 1Z, superlekki śpiwór puchowy do zastosowań letnich i jesienno wiosennych (całkowita waga: 440g) (fot . Pajak)
Marmot Warmcube Expedition Śpiwór Regular; łączy w sobie zalety puchu i wypełnienia z włókien syntetycznych (Warmcube 800FP posiada wewnętrzną warstwę puchu oraz syntetyczną izolację ElixRMicro w warstwie zewnętrznej); Tkaniny zewnętrzne: Pertex Shield 30D i Pertex Quantum. Rekomendowana przez producenta temperatura użytkowania to -18°C (fot. Marmot)
Śpiwór puchowy Deuter Astro Pro 1000 z rewolucyjnym układem komór separujących puch i innowacyjnym systemem ErgoFoot.
Śpiwór na wymagające temperatury – nadający elastyczności system Thermo Stretch Inside sprawia, że śpiwór szczelnie otula ciało, dzięki czemu łatwiej i szybciej zatrzymuje ciepło wytwarzane przez człowieka. Temperatura komfortowa: -12℃, temperatura graniczna: – 20℃
Syntetyczny śpiwór Cumulus Progressif, nadający się do użytku w wilgotnych warunkach. Użyte zostały w nim odporna na wilgoć ocieplina Climashield Apex o masie 334 g/m², która dodatkowo zabezpieczona jest na zewnątrz tkaniną wodoszczelną Pertex Quantum Pro. Temperatura komfortowa: 1℃, temperatura graniczna: -5℃, masa całkowita: 1230g (fot. Cumulus)
Śpiwór Zimowy Salewa Diadem Extreme, najcieplejszy śpiwór w kolekcji oferujący ciepło w temperaturach do -25°C. Dopasowana konstrukcja i funkcjonalnie skrojony kaptur dodatkowo podnoszą wydajność cieplną, a jednocześnie obniżają wagę modelu. Wewnątrz śpiwora znajduje się 1250g wysokiej jakości puchu gęsiego 90/10 o sprężystości 800+ cuin. Mocny nylonowy materiał wierzchni z włóknem ripstop i wolną od PFC impregnacją DWR jest nie tylko wysoce wytrzymały, ale też bardzo wygodny, a jego gęsto tkana struktura zapobiega wychodzeniu puchu i utratom ciepła (fot. Salewa)
Śpiwór syntetyczny The north face Eco Trace 2C, wykonany z materiałów w całości pochodzących z recyklingu. Rekomendowana przez producenta temperatura użytkowania to 2°C
Śpiwór ekspedycyjny The North Face Inferno, wyposażony w aluminizowaną powłokę XReflex™ zapewniająca lepsze zatrzymanie ciepła oraz wodoodporny system NeoVent Air™, chroniący głowę i stopy. Bardzo dobrze sprawdza się w temperaturach spadających do -40°C
Zuzanna Kozerska

Zuzanna Kozerska

Powiązane wiadomości

Sean w kuchni LYO podczas prób 
gotowania Seans Nettle Curry (fot. Lyofood)
Nowości

Ugotujmy coś razem!

27 maja 2022
fot. Trentino
Kierunki outdoor

Schroniska znowu otwarte

22 maja 2022
fot. Magdalena Kasperczyk/@morskie_szepty
Bushcraft

Jak zorganizować biwak Less Waste/Zero Waste

20 maja 2022
Następny artykuł
Test: kurtka Labyrinth Loop marki Columbia (fot. outdoormagazyn.pl)

Test: kurtka Labyrinth Loop marki Columbia

fot. OIS/IOC - olympics.com

Skialpiniści na start - SkiMo na Igrzyskach Olimpijskich Milano Cortina 2026

Outdoor Magazyn #16 – zima 2022

Outdoor Magazyn #16 - czyta się zimą!

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Subskrybuj!

Zapisz się do naszego newslettera. Będziesz dostawał informacje o nowościach na stronie.

Najnowsze

fot. mat. prasowe Południowego Tyrolu

Rowerowe wydarzenia 2022 roku w Południowym Tyrolu i Dolomitach 

Informacja prasowa
27 maja 2022
0

Włoski Południowy Tyrol / Südtirol słynie z przepięknych tras widokowych, które zimą oczarowują narciarzy, a latem przyciągają rowerowych fanów, niezależnie...

Sean w kuchni LYO podczas prób 
gotowania Seans Nettle Curry (fot. Lyofood)

Ugotujmy coś razem!

Redakcja
27 maja 2022
0

Białka, węglowodany, witaminy – jedzenie to życie. Zbilansowana dieta to klucz do zdrowia i sprawności fizycznej. Podczas wysiłku, a także...

fot. The World Walk

Prawdopodobnie pierwszy pies w historii, który okrążył cały świat

Redakcja
26 maja 2022
0

Ona to Savannah, on to Tom Turcich. Siedem lat temu oboje wyruszyli w podróż dookoła świata. Tym samym, Turcich został...

fot. Mateusz Waligóra / Łukasz Supergan

Mateusz Waligóra i Łukasz Supergan na półmetku wyprawy przez Grenlandię

Informacja prasowa
25 maja 2022
0

Usterki i naprawy, opuszczona stacja radarowa z okresu zimnej wojny, śnieżne zamiecie i słoneczne halo - na Grenlandii ani chwili...

© 2010-2022 Outdoor Magazyn - Magazyn sportów outdoorowych.

Brak wyników
View All Result
  • Wydarzenia
  • Sprzęt
  • Kierunki outdoor
  • Kultura
  • Testy
  • Poradniki
  • Kontakt
  • Polityka prywatności

© 2010-2022 Outdoor Magazyn

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist