Outdoor Magazyn
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
Zobacz wszystkie
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
Zobacz wszystkie
Outdoor Magazyn
Brak wyników
Zobacz wszystkie

Góry jesienią – w co się ubrać, jak się spakować

- poradnik OM

Redakcja Redakcja
24 listopada 2020
Poradniki, Trekking
0
fot. MG / outdoormagazyn.pl

fot. MG / outdoormagazyn.pl

0
SHARES
249
VIEWS
Podziel się na FacebookuPodziel się na Twitterze

Poniższe zestawienie ekwipunku zostało stworzone przez redakcję OM we współpracy z zaprzyjaźnionymi przewodnikami górskimi i instruktorami, z myślą o jesiennych wycieczkach w niższe góry Polski (nie dotyczy wyższych partii Tatr). O tej porze roku warunki w górach potrafią być skrajne, więc pamiętajcie, aby zawsze sprawdzać aktualne prognozy dla regionu, w który się wybieracie – dostosujcie do nich swoje wyposażenie. 

***

Dobrze dobrany ubiór i kompletnie spakowany plecak to ważne elementy poprawnego działania w górach. Nie zapomnijcie też o planowaniu wycieczki, rezerwacjach schronisk i dobraniu trasy z uwzględnieniem aktualnych prognoz pogody oraz kondycji.

fot. MG / outdoormagazyn.pl

Lista sprzętu

Na sobie:

  • bluza – cienka druga warstwa, z kapturem, lekka i niewielka po złożeniu,
  • koszulka – wełniana lub inna techniczna – odprowadzająca pot, miękka, nie za ciepła,
  • bielizna – “oddychająca” i nie powodująca otarć,
  • spodnie trekkingowe – lekkie, „oddychające” i szybkoschnące,
  • miękkie skarpety – powinny amortyzować, ale nie grzać,
  • buty w góry – niskie (poniżej kostki) w normalnych warunkach, wysokie w trudnych (lub wg indywidualnych preferencji / przy nawykowych urazach stawu skokowego),
  • lekki plecak.

W plecaku:

  • kurtka przeciwdeszczowa – mała, lekka, niezawodna,
  • kurtka (cienki “puch” lub “syntetyk”)/ softshsell – warstwa docieplająca, w zależności od warunków i indywidualnych preferencji można też spakować obie rzeczy (rezygnując lub nie z cienkiej bluzy z pierwszej listy),
  • czapka, buff, rękawiczki, zapasowe skarpety,
  • prowiant i woda (w pojemnikach wielokrotnego użytku), termos,
  • czołówka i zapasowe baterie,
  • apteczka, folia NRC,
  • chusteczki lub papier toaletowy (naturalny, bez zapachu i kolorów),
  • scyzoryk/narzędzie do jedzenia,
  • naładowany telefon z wgranymi mapami offline / GPS / kompas,
  • powerbank (koniczyny przy nawigacji GPS),
  • mapa papierowa w skali max 1:25 000 lub dokładniejsza (najlepiej laminowana),
  • kijki trekkingowe (opcjonalnie),
  • raczki (jeśli możliwe jest oblodzenie),
  • okulary przeciwsłoneczne (nie tylko na słońce, ochronią również przed silnym wiatrem, zacinającym deszczem),
  • krem z filtrem bez wody (ochroni skórę twarzy przed słońcem, wiatrem i mrozem).

Dodatkowo – jeśli planujemy gotować:

  • kuchenka turystyczna/jetboil,
  • menażki i naczynia, nóż, łyżka ,kawiarka (dla miłośników kawy),
  • zapalniczka,
  • liofilizaty/składniki, kawa, herbata, cukier, sól, cytryna, izotonik.

Dodatkowo – jeśli planujemy nocleg schronisku:

  • minimalistyczna kosmetyczka,
  • śpiwór (chyba, że w schronisku jest pościel),
  • suche i czyste ubranie do spania,
  • jeśli chcemy spać na podłodze: karimata, mata samopompująca lub turystyczny materac dmuchany (w tej sytuacji najlepsze rozwiązanie).

***

Jeśli wybieracie się nie w góry, a do lasu i planujecie samodzielny biwak, tutaj znajdziecie nasz poradnik i listę sprzętu:

  • Biwak na dziko. Jak się spakować?
fot. MG / outdoormagazyn.pl

***

Plecak

  • jeśli nie planujemy noclegu 25-35 l,
  • jeśli planujemy nocleg 45-55 l,
  • im dłuższą trasę planujemy przejść, tym lżejszy powinien być plecak,
  • większy plecak (z dodatkowymi trokami, kieszonkami, elementami) będzie cięższy,
  • plecak trzeba dobrze spakować i wyregulować,
  • w trakcie marszu można co jakiś czas zmieniać delikatnie ustawienia, by odciążać newralgiczne miejsca,
  • w górach zawsze dobrze jest mieć ze sobą dodatkowy pokrowiec nieprzemakalny.
fot. MG / outdoormagazyn.pl

Jak spakować plecak

Tak jak w przypadku prostego trekkingu po lesie i niedługich tras – wycieczek, których celem jest biwak, możemy mówić o dwóch podejściach do pakowania – minimalistycznym i wygodnym (zabieramy więcej rzeczy, które podnoszą nasz komfort), tak w górach w zasadzie nie ma dyskusji. Zawsze starajmy się pakować jak najlżej – od tego zleżeć będzie nie tylko nasz komfort i przyjemność z marszu, ale również bezpieczeństwo, dla którego niejednokrotnie kluczowa jest sprawność poruszania się w trudnym terenie, jak najmniejsze zmęczenie mięśni. Ciężki plecak zwiększa ryzyko kontuzji i wydłuża czas marszu.

Rozłóżmy rzeczy na podłodze, zastanówmy się raz jeszcze, czy mamy wszystko co jest potrzebne? Czy któraś z tych rzeczy jest zbędnym balastem? Ok, teraz pora spakować to do plecaka.

Odpowiednie rozmieszczenie rzeczy w plecaku ma kluczowe znaczenie dla komfortu na szlaku. Podstawowa zasada mówi, że ciężkie rzeczy pakujemy raczej nisko i blisko pleców, a im wyżej tym lżejsze. Z drugiej strony, niektóre rzeczy chcemy mieć cały czas pod ręką. Zazwyczaj możemy przyjąć takie wytyczne:

  • Dół. Tu pakujemy rzeczy ciężkie, duże objętościowo, a także takie, które potrzebne nam będą dopiero wieczorem. To dobre miejsce na śpiwór. Luki możemy wypełnić bielizną do spania i zapasową odzieżą.
  • Środek. Blisko pleców i na środku najlepiej jest ulokować najcięższe przedmioty (np. butelki z wodą, jedzenie, kuchenkę. Po zewnętrznej stronie zmieszczą się jeszcze dodatkowe ubrania.
  • Góra. Tu pakujemy lekkie przedmioty, a także takie, po które będziemy często sięgać lub te, które muszą być pod ręką. Będą to: apteczka, folia NRC, przekąski, kurtka przeciwdeszczowa i mały bidon z wodą (“camelbak” lub kieszeń na bidon na pasie ramiennym plecaka, rozwiązują ten problem),
  • Górna kieszeń. Drobiazgi typu: mapa, telefon, nóż, łyżka, chusteczki, czołówka.
  • Kieszeń wewnętrzna: zabezpieczone przed wylgocią kluczyki do samochodu i portfel.

Mamy nadzieję, że nasze wskazówki okażą się pomocne. Jednak pamiętajcie, że najlepszą nauczycielką jest praktyka. Po powrocie z wycieczki, zastanówcie się czy zabraliście ze sobą jakieś niepotrzebne rzeczy? A może czegoś Wam brakowało? Tylko w ten sposób dojdziecie do perfekcji.

fot. MG / outdoormagazyn.pl

Red.

Tags: góryhikingjesieńpakowanie plecakaplecakiPolecamyporadniktrekkingubranie w góry
Redakcja

Redakcja

Związane wiadomości

fot. mat. prasowe
Kuchnia

Kuchnia outdoorowa: zielona maślanka

19 kwietnia 2021
Hiperświeży hipertonik (fot. outdoormagazyn.pl)
Kuchnia

Kuchnia Outdoorowa: hiperświeży hipertonik

6 kwietnia 2021
Batoniki szturmowe (fot. outdoormagazyn.pl)
Kuchnia

Kuchnia Outdoorowa: batoniki szturmowe

6 kwietnia 2021
Następna
fot. outdoormagazyn.pl

Dzikie drzewa. Niepewność

fot. MG / outdoormagazyn.pl

Rowerowa przygoda w Beskidzie Śląskim - #ELECTRIC

fot. mat. The North Face

FACETS - filmowy portret królowych snowboardu

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Śledź nas

  • 6.8k Fans
  • 913 Followers

Najnowsze

fot. AFP

Francja anuluje loty na dystansach, które można pokonać pociągiem

Michał Gurgul
20 kwietnia 2021
0

Choć pobudki w różnych krajach są różne, efekt ekologiczny wszelkich prób ograniczenia liczby lotów na krótkich dystansach można uznać za...

Andrzej Bargiel podczas zdalnej konferencji prasowej, 14.04 (fot. Biuro Prasowe Hic Sunt Leones)

Wyprawa narciarska na Laila Peak i Yawash Sar II: Andrzej Bargiel prezentuje ekipę

Informacja prasowa
19 kwietnia 2021
0

W ramach projektu HIC SUNT LEONES wybitny narciarz i himalaista planuje wspinaczkę oraz zjazdy narciarskie z sześciotysięczników Laila Peak i...

fot. MIZU

Zaprojektuj swoją butelkę MIZU [sponsorowany]

Artykuł sponsorowany
19 kwietnia 2021
0

Bądź eko – w kolorze i z niepowtarzalnym nadrukiem! Customizowane butelki mogą być świetnym nośnikiem reklamy, produktem sprzedażowym albo po...

fot. Kuba Witos

Nowa limitowana kolekcja chust wielofunkcyjnych Tatry 2021 od BUFF® [sponsorowany]

Artykuł sponsorowany
19 kwietnia 2021
0

Marka BUFF® we współpracy z Tatrzańskim Parkiem Narodowym wprowadza na polski rynek limitowaną kolekcję chust wielofunkcyjnych inspirowaną krajobrazem naszych polskich Tatr....

© 2010-2021 Outdoor Magazyn - Magazyn sportów outdoorowych.

Brak wyników
Zobacz wszystkie
  • Wydarzenia
  • Sprzęt
  • Kierunki outdoor
  • Kultura
  • Testy
  • Poradniki
  • Kontakt

© 2010-2020 Outdoor Magazyn

Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies. Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronie Polityka Prywatności.