Outdoor Magazyn
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
    Outdoor Magazyn #8 / jesień 2019 – Empik, Relay, Inmedio

    Outdoor Magazyn #8 / jesień 2019 – Empik, Relay, Inmedio

    Filmowa prezentacja jesiennego numeru Outdoor Magazynu

    Filmowa prezentacja jesiennego numeru Outdoor Magazynu

    OM#8: Zadbajmy o ten outdoor!

    OM#8: Zadbajmy o ten outdoor!

    Outdoor Magazyn #8 / jesień 2019

    Outdoor Magazyn #8 / jesień 2019

    7# Outdoor Magazyn: przedstawiamy tematy numeru

    7# Outdoor Magazyn: przedstawiamy tematy numeru

    Czym jest outdoor?

    Czym jest outdoor?

    Outdoor Magazyn #7 jest już w sprzedaży

    Outdoor Magazyn #7 jest już w sprzedaży

    Nowy numer Outdoor Magazynu – wydanie wiosenne

    Nowy numer Outdoor Magazynu – wydanie wiosenne

    Najnowszy numer Outdoor Magazynu jest już dostępny!

    Najnowszy numer Outdoor Magazynu jest już dostępny!

Brak wyników
Zobacz wszystkie
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
    Outdoor Magazyn #8 / jesień 2019 – Empik, Relay, Inmedio

    Outdoor Magazyn #8 / jesień 2019 – Empik, Relay, Inmedio

    Filmowa prezentacja jesiennego numeru Outdoor Magazynu

    Filmowa prezentacja jesiennego numeru Outdoor Magazynu

    OM#8: Zadbajmy o ten outdoor!

    OM#8: Zadbajmy o ten outdoor!

    Outdoor Magazyn #8 / jesień 2019

    Outdoor Magazyn #8 / jesień 2019

    7# Outdoor Magazyn: przedstawiamy tematy numeru

    7# Outdoor Magazyn: przedstawiamy tematy numeru

    Czym jest outdoor?

    Czym jest outdoor?

    Outdoor Magazyn #7 jest już w sprzedaży

    Outdoor Magazyn #7 jest już w sprzedaży

    Nowy numer Outdoor Magazynu – wydanie wiosenne

    Nowy numer Outdoor Magazynu – wydanie wiosenne

    Najnowszy numer Outdoor Magazynu jest już dostępny!

    Najnowszy numer Outdoor Magazynu jest już dostępny!

Brak wyników
Zobacz wszystkie
Outdoor Magazyn
Brak wyników
Zobacz wszystkie
Home Wydarzenia Alpinizm

Pierwszy raz górach wysokich – jak to ugryźć? Porady himalaistów i alpinistów: Piotr Pustelnik

Redakcja Redakcja
11 kwietnia 2018
Alpinizm, Himalaizm, Poradniki, Trekking, Turystyka, Wydarzenia
0
Pierwszy raz górach wysokich – jak to ugryźć? Porady himalaistów i alpinistów: Piotr Pustelnik

Piotr Pustelnik (fot. Lesław Włodarczyk)

0
SHARES
25
VIEWS
Podziel się na FacebookuPodziel się na Twitterze

Marzenie o wyprawie w góry wysokie może się ziścić łatwiej, niż nam się wydaje. Pytanie, co jednak zrobić, by ten pierwszy raz okazał się wspaniałą, niezapomnianą przygodą, bez traumy i niepotrzebnego ryzyka? Poprosiliśmy o opinie specjalistów – himalaistów i alpinistów, którzy chętnie dzielą się swoim doświadczeniem. Dziś porady od Piotra Pustelnika.

Piotr Pustelnik (fot. Lesław Włodarczyk)

Moja recepta jest prosta, choć zajmuje dużo czasu. To jest po prostu moja droga. A wygląda ona tak: zacznij od litery “a” w alfabecie alpinistycznym, czyli od kursu dla początkujących. Nie ważne ile masz lat i ile ważysz, jak zaczniesz od rzeczy podstawowych, to łatwiej będzie dalej iść w rozumieniu alfabetu wspinaczy. Po drugie, zarezerwuj sobie parę lat czasu.

Alpinizm to nie Facebook, nie ogarniesz w pół godziny. Alpinizm wchodzi przez ręce, nogi i głowę, więc potrzebuje czasu. Najpierw drogi łatwe, gdzie uczysz się prawidłowych odruchów asekuracyjnych oraz techniki ekonomicznego i ergonomicznego wspinania. Potem drogi trudniejsze. Jak tak podejdziesz do zagadnienia, to nie spanikujesz w trudnościach i nie zrobisz błędu, który może Cię kosztować kontuzję albo coś więcej.

Po trzecie, wspinaj się w możliwie każdych warunkach, bo co to za alpinista, który wspina się tylko jak świeci słońce i to jeszcze nie za mocno.

Po czwarte, śledź materiały szkoleniowe i nowinki techniczne. Unikniesz ksywy ” dinozaur”, a poza tym, będziesz ciągle na bieżąco. To pomaga nie tylko przy wypełnianiu ego, ale także przy prawidłowym wspinaniu z partnerem.

Po piąte, wspinaj się z partnerem. Alpinizm solowy, to ostateczność. Tylko dla stuprocentowych introwertyków. Poza tym, słabo tu z przeżywalnością. A Ty przecież chcesz się wspinać i cieszyć się życiem.

Jeśli interesuje Cię Mount Everest, to nie jedź od razu na niego, choćbyś wygrał kumulację w Lotka. W alpinizmie pieniądze do końca szczęścia nie dają, szczególnie niecierpliwym. Chcesz wejść na Everest, proszę bardzo, ale zacznij od Mount Blanc. Potem coś w Azji do 6000 m, może Aconcagua i dopiero np. Cho Oyu. Jak Ci po tej dawce nie przejdzie Everest, to możesz jechać. Ale jakbym miał radzić, to nie radzę. Wysoki owszem, ale zatłoczony, no i w mordę można dostać, jak się nie słucha Szerpów i chodzi im po linach i stopniach, które pracowicie dla Ciebie robią. Słowem – można się zrazić do bycia na wysokości, jak się pojedzie na Everest. Może więc Makalu? Kończąc, góry są piękne i warto po nich chodzić, ale zajmują dużo czasu i są trochę drogie. Tych, którzy je kochają, żadne moje paplanie nie odstraszy. Może nawet zmobilizuje.

***

Piotr Pustelnik – alpinista i himalaista, wspinał się w Tatrach, Alpach, Dolomitach, Pamirze, Andach, na Alasce, w Karakorum i Himalajach. W latach 1990–2010 zdobył wszystkie góry o wysokości przekraczającej 8000 m, czyli Koronę Himalajów. Jest dwudziestym człowiekiem na świecie i trzecim w Polsce, który tego dokonał.

Tags: Pierwszy raz górach wysokichPiotr Pustelnik
Redakcja

Redakcja

Związane wiadomości

CITY TRAIL: Grzegorz Michalak i Oliwia Wawrzyniak najlepsi w Poznaniu
Bieganie/Running

CITY TRAIL: Grzegorz Michalak i Oliwia Wawrzyniak najlepsi w Poznaniu

2 grudnia 2019
„Outdoorowa Ekologika. Ludzie, góry, ekologia”
Ekologia

„Outdoorowa Ekologika. Ludzie, góry, ekologia”

29 listopada 2019
10 postulatów dla skutecznego zachowania przyrodniczego dziedzictwa Polski
Ekologia

10 postulatów dla skutecznego zachowania przyrodniczego dziedzictwa Polski

28 listopada 2019
Następna
Trzy biegi górskie podczas IV Otwartych Mistrzostw Bielska-Białej w Biegach Górskich

Trzy biegi górskie podczas IV Otwartych Mistrzostw Bielska-Białej w Biegach Górskich

“THE HORN” – dzisiaj pierwszy odcinek serialu o ratownikach!

Niemiecki miliarder zaginął na Klein Matterhorn

BRUBECK IRON RUN na Festiwalu Biegowym 2018

BRUBECK IRON RUN na Festiwalu Biegowym 2018

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Śledź nas

  • 5.3k Fans
  • 213 Followers

Najnowsze

Zima – najlepszy czas na spotkanie z naturą

Zima – najlepszy czas na spotkanie z naturą

Redakcja
4 grudnia 2019
0

Bogactwo natury jest niesamowite i możemy się od niej wiele od niej nauczyć. Im więcej czasu spędzamy na jej łonie,...

Góry Wartości: dla nich niezmienne od 110 lat

Góry Wartości: dla nich niezmienne od 110 lat

Redakcja
2 grudnia 2019
0

Możemy już oficjalnie ogłosić, że podczas tegorocznego festiwalu nagroda Góry Wartości (Kraków Mountain Award – Mountain Values) trafi do Tatrzańskiego...

CITY TRAIL: Grzegorz Michalak i Oliwia Wawrzyniak najlepsi w Poznaniu

CITY TRAIL: Grzegorz Michalak i Oliwia Wawrzyniak najlepsi w Poznaniu

Redakcja
2 grudnia 2019
0

Druga odsłona cyklu biegów przełajowych CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden w Poznaniu w edycji 2019/2020, która odbyła się 30 listopada przyciągnęła...

„Outdoorowa Ekologika. Ludzie, góry, ekologia”

„Outdoorowa Ekologika. Ludzie, góry, ekologia”

Redakcja
29 listopada 2019
0

17. edycji Krakowskiego Festiwalu Górskiego towarzyszyć będzie obszerny panel poświęcony ekologii. 6 grudnia w nowoczesnym Centrum Kongresowym ICE Kraków odbędzie...

© 2010-2019 Outdoor Magazyn – Magazyn sportów outdoorowych.

Brak wyników
Zobacz wszystkie
  • Wydarzenia
  • Sprzęt
  • Kierunki outdoor
  • Kultura
  • Testy
  • Poradniki
  • Kontakt

© 2010-2019 Outdoor Magazyn

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies. Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronie Polityka Prywatności.