Outdoor Magazyn
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
View All Result
Outdoor Magazyn
Brak wyników
View All Result

Trening stabilizacyjny – warsztat dla wspinaczy na 11. KFG

Aneta Żukowska Aneta Żukowska
29 listopada 2013
KFG 2013, Pod patronatem Outdoor Magazynu, Poradniki, Szkolenia/Warsztaty, Trekking, Wydarzenia
1
Podziel się na FacebookuPodziel się na Twitterze

W ramach 11. Krakowskiego Festiwalu Górskiego odbędą się warsztaty „Rola stabilizacji głębokiej i trening stabilizacyjny w prewencji urazów we wspinaczce” prowadzone przez fizjoterapeutów Centrum Rehabilitacji HOLIMEDICA, oficjalnego partnera Polskiej Kadry Narodowej we wspinaczce sportowej. 

Beata Kaczmarek i Łukasz Kaczmarek, którzy poprowadzą warsztaty tak opisują program spotkania:

W części teoretycznej wyjaśnimy rolę treningu stabilizacyjnego w prewencji urazów kręgosłupa, barków itp.: , które nieodłącznie wiążą się ze wspinaczką. Powiemy jakie mięśnie sprawiają, że nasze ciało prawidłowo funkcjonuje i jest mniej narażone na urazy. Zwrócimy uwagę na typowe przeciążenia jakie niesie ze sobą ten sport oraz podstawowe zaniedbania treningowe dotyczące wielu grup mięśniowych.

W części praktycznej pokażemy jak może wyglądać uzupełniający trening wspinaczkowy przy pomocy TRX, piłek, taśm rehabilitacyjnych czy poduszek sensomotorycznych. W warsztatach mogą wziąć udział wszystkie osoby związane ze wspinaczką (i nie tylko) na każdym poziomie zaawansowania pragnące zdobyć specjalistyczną wiedzę na temat treningu stabilizacyjnego.

Na warsztat zapraszamy w sobotę 7 grudnia w godzinach 11:30-12:50 (Sala nr 8, II piętro).

Źródło: wspinanie.pl

KFG_2013_sponsorzy

KFG_glowni_patroni_medialni

KFG_patroni_wspierajacy

Pod_Patronatem_Outdoor_Magazyn

Tags: Centrum Rehabilitacji HOLIMEDICAfizjoterapiaKFGKrakowski Festiwal Górski 2013wspinaczka
Aneta Żukowska

Aneta Żukowska

Powiązane wiadomości

fot. 3. Małopolski Festiwal Podróżniczy 50°N
Festiwale

Podróżnicze opowieści dookoła świata przez cały weekend – tak było na 3. Festiwalu 50°N w Wieliczce

21 marca 2023
fot. Materiały prasowe
Rajdy

Ekstremalny Rajd na Orientację HARPAGAN–63 Kwidzyn 2023

21 marca 2023
(fot. Materiały prasowe)
Festiwale

PRZEZ PRYZMAT PRZYRODY – czyli wartościowe treści na 3. Festiwalu 50°N

16 marca 2023
Następny artykuł

Dziś Gdański Festiwal Górski - także dla dzieci!

Konkurs marki Marmot „Szmata za szmatę” na 11. Krakowskim Festiwalu Górskim

PIEPS check poin w Kuźnicach (fot. P. Bolechowski)

Punkt kontrolny w Kuźnicach ponownie uruchomiony

Comments 1

  1. Pingback: 11. Krakowski Festiwal Górski – wszystko, co trzeba wiedzieć | Outdoor Magazyn

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Subskrybuj!

Zapisz się do naszego newslettera. Będziesz dostawał informacje o nowościach na stronie.

Najnowsze

Marki District Vision i Suunto łączą siły, aby uhonorować dziedzictwo i tradycję [sponsorowany]

Artykuł sponsorowany
22 marca 2023
0

Marki District Vision i Suunto łączą siły w celu wprowadzenia na rynek serii produktów technicznych opartych na wspólnym zaangażowaniu w...

fot. 3. Małopolski Festiwal Podróżniczy 50°N

Podróżnicze opowieści dookoła świata przez cały weekend – tak było na 3. Festiwalu 50°N w Wieliczce

Informacja prasowa
21 marca 2023
0

3. Małopolski Festiwal Podróżniczy 50°N przeszedł do historii. Weekend inspirujących spotkań w Wieliczce, PROLOG imprezy w Bochni, 18 prelegentów, 7...

Oberalp Polska: rusza trzecia odsłona akcji „Wspieram GOPR”

Informacja prasowa
21 marca 2023
0

Latem 2020 roku Oberalp Polska, krajowy oddział właściciela marki Salewa, ruszył z wyjątkową ogólnokrajową akcją na rzecz Górskiego Ochotniczego Pogotowia...

fot. Materiały prasowe

Ekstremalny Rajd na Orientację HARPAGAN–63 Kwidzyn 2023

Informacja prasowa
21 marca 2023
0

Już po raz 63. wystartuje Ekstremalny Rajd na Orientację HARPAGAN. Tym razem uczestnicy z całego kraju zjadą się w dniach...

© 2010-2022 Outdoor Magazyn - Magazyn sportów outdoorowych.

Brak wyników
View All Result
  • Wydarzenia
  • Sprzęt
  • Kierunki outdoor
  • Kultura
  • Testy
  • Poradniki
  • Kontakt
  • Polityka prywatności

© 2010-2023 Outdoor Magazyn

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist