Outdoor Magazyn
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
View All Result
Outdoor Magazyn
Brak wyników
View All Result

Trening stabilizacyjny – warsztat dla wspinaczy na 11. KFG

Aneta Żukowska Aneta Żukowska
29 listopada 2013
KFG 2013, Pod patronatem Outdoor Magazynu, Poradniki, Szkolenia/Warsztaty, Trekking, Wydarzenia
1
Podziel się na FacebookuPodziel się na Twitterze

W ramach 11. Krakowskiego Festiwalu Górskiego odbędą się warsztaty „Rola stabilizacji głębokiej i trening stabilizacyjny w prewencji urazów we wspinaczce” prowadzone przez fizjoterapeutów Centrum Rehabilitacji HOLIMEDICA, oficjalnego partnera Polskiej Kadry Narodowej we wspinaczce sportowej. 

Beata Kaczmarek i Łukasz Kaczmarek, którzy poprowadzą warsztaty tak opisują program spotkania:

W części teoretycznej wyjaśnimy rolę treningu stabilizacyjnego w prewencji urazów kręgosłupa, barków itp.: , które nieodłącznie wiążą się ze wspinaczką. Powiemy jakie mięśnie sprawiają, że nasze ciało prawidłowo funkcjonuje i jest mniej narażone na urazy. Zwrócimy uwagę na typowe przeciążenia jakie niesie ze sobą ten sport oraz podstawowe zaniedbania treningowe dotyczące wielu grup mięśniowych.

W części praktycznej pokażemy jak może wyglądać uzupełniający trening wspinaczkowy przy pomocy TRX, piłek, taśm rehabilitacyjnych czy poduszek sensomotorycznych. W warsztatach mogą wziąć udział wszystkie osoby związane ze wspinaczką (i nie tylko) na każdym poziomie zaawansowania pragnące zdobyć specjalistyczną wiedzę na temat treningu stabilizacyjnego.

Na warsztat zapraszamy w sobotę 7 grudnia w godzinach 11:30-12:50 (Sala nr 8, II piętro).

Źródło: wspinanie.pl

KFG_2013_sponsorzy

KFG_glowni_patroni_medialni

KFG_patroni_wspierajacy

Pod_Patronatem_Outdoor_Magazyn

Tags: Centrum Rehabilitacji HOLIMEDICAfizjoterapiaKFGKrakowski Festiwal Górski 2013wspinaczka
Aneta Żukowska

Aneta Żukowska

Powiązane wiadomości

fot. WWF Polska
Ekologia

Apel naukowców: sorry, nie taki mamy klimat

1 lipca 2022
Kleszcz (fot. mat. prasowe)
Poradniki

Kleszcze – 8 faktów, które warto znać

27 czerwca 2022
TriCity Trail 2022 już 9 lipca! (fot. Piotr Oleszak)
Bieganie/Running

Trójmiejskie „góry” czekają! TriCity Trail 2022 już 9 lipca!

27 czerwca 2022
Następny artykuł

Dziś Gdański Festiwal Górski - także dla dzieci!

Konkurs marki Marmot „Szmata za szmatę” na 11. Krakowskim Festiwalu Górskim

PIEPS check poin w Kuźnicach (fot. P. Bolechowski)

Punkt kontrolny w Kuźnicach ponownie uruchomiony

Comments 1

  1. Pingback: 11. Krakowski Festiwal Górski – wszystko, co trzeba wiedzieć | Outdoor Magazyn

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Subskrybuj!

Zapisz się do naszego newslettera. Będziesz dostawał informacje o nowościach na stronie.

Najnowsze

fot. WWF Polska

Apel naukowców: sorry, nie taki mamy klimat

Informacja prasowa
1 lipca 2022
0

Ponad 100 polskich naukowców apeluje do polityków, przedsiębiorców i wszystkich obywateli: „POSŁUCHAJCIE NAS I DZIAŁAJMY RAZEM DLA KLIMATU. Nie wolno...

Camplife i Water – kolekcje Columbia Sportswear na aktywne lato [sponsorowany]

Artykuł sponsorowany
30 czerwca 2022
0

Na tegoroczne lato Columbia przygotowała dwie funkcjonalne kolekcje, pełne wzorów i bogatej kolorystyki, a także wykorzystujące szeroką gamę docenianych na świecie...

fot. mat. prasowe Południowego Tyrolu

TOPowe zawody biegowe tego lata w Południowym Tyrolu

Informacja prasowa
30 czerwca 2022
0

Dla niektórych włoski Południowy Tyrol i Dolomity to destynacja narciarska, dla innych miejsce na letni urlop pełen różnych aktywności, pięknych...

fot. outdoormagazyn.pl

Wiślana Trasa Rowerowa (WTR). Odcinek Bobrek-Kraków

Michał Gurgul
29 czerwca 2022
0

Wiślana Trasa Rowerowa. To dobrze znana wycieczka, opisywana wielokrotnie na różnych portalach, w tym na stronie narowery.visitmalopolska.pl, gdzie informacje są...

© 2010-2022 Outdoor Magazyn - Magazyn sportów outdoorowych.

Brak wyników
View All Result
  • Wydarzenia
  • Sprzęt
  • Kierunki outdoor
  • Kultura
  • Testy
  • Poradniki
  • Kontakt
  • Polityka prywatności

© 2010-2022 Outdoor Magazyn

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist