Outdoor Magazyn
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Aktualności
    • Wspinaczka
    • Tatry
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Biegi górskie i trail
    • Podróże
    • Poza trasą
    • Narty
    • Rajdy
    • Drytooling
    • Rowery
    • Szkolenia/Warsztaty
    • Konkursy
    • Jaskinie
    • Triathlon
    • Praca w outdoorze
  • Kierunki
    • Miejsca
    • Relacje
    • Wyprawy
  • Poradniki
    • Trekking & Góry
    • Skitouring
    • Turystyka
    • Trail running i Rajdy
    • Freeride
    • Biegówki
    • Fotografia & Film
    • Kuchnia
  • Testy
    • Obuwie
    • Odzież
    • Sprzęt & akcesoria
  • Sprzęt
    • Nowości
    • Poradnik sprzętowy
    • Przegląd rynku
    • Sklepy outdoorowe
    • Przewodniki
  • Ludzie
  • Kultura
    • Festiwale
    • Film
    • Książki
    • Prasa
    • Wystawy i Teatr
  • Patronat
  • Outdoor Mag
  • Gdzie kupić?
Brak wyników
View All Result
Outdoor Magazyn
Brak wyników
View All Result

Magda Łączak po Biegu 7 Dolin – To mój najlepszy sezon w życiu!

Aneta Żukowska Aneta Żukowska
11 września 2013
Kierunki outdoor, Relacje
0
Paweł Dybek i Magda Łączak (fot. Jan Wierzejski Productions)

Paweł Dybek i Magda Łączak (fot. Jan Wierzejski Productions)

Podziel się na FacebookuPodziel się na Twitterze

Stałam na starcie i miałam strach w oczach. Tyle osób poklepuje po ramieniu, trzyma kciuki, mówi o wynikach, wygrywaniu, szybkości. A ja się boję, że nie dam rady, że złapię kryzys, że raptem dwa tygodnie po ciężkim starcie w Biegu Granią Tatr nie mam szans wyzwolić w sobie pełnych pokładów energii… Ludzie dookoła się cieszą, czuć podniecenie, a ja, gdybym mogła, zrobiłabym w tył zwrot i poszła do domu. Ale jak się powiedziało A, to trzeba powiedzieć B…

Grań i B7D to były dla mnie dwa najważniejsze starty jesieni. Najpierw na jesień zaplanowałam B7D, Bieg Granią Tatr miał być niekolizyjnie dużo wcześniej. Potem termin się zmienił, a mnie szkoda było rezygnować. Długo się wahałam czy startować w obu biegach czy z któregoś zrezygnować – 3 tygodnie na regenerację i odbudowę to mało czasu. Zaryzykowałam i udało się. Oba starty były bardzo ważne i do końca nie byłam pewna, który ważniejszy.

Magda Łączak (fot. Jan Wierzejski Productions)
Magda Łączak (fot. Jan Wierzejski Productions)

Po Grani zrobiłam kilka dni przerwy. Ale już tydzień po zawodach biegałam w Tatrach. W okresie pomiędzy biegami przebiegłam około 200 km, oczywiście wszystko zgodnie z ustaleniami z trenerem – Izą Zatorską.

Trasę zawodów znam dość dobrze z treningów i startu w 2011 roku. Organizator wprowadził tylko dwie, można powiedzieć kosmetyczne, zmiany. W tym roku w ramach przygotowań bardzo mało w moim odczuciu biegałam po trasie. W dużej części wynikało to ze zwiększenia ilości treningów w Tatrach. Jak zwykle nie trenowaliśmy razem z Pawłem, z tej prostej przyczyny, że dla niego moje tempo jest za wolne, a ja próbując mu dorównać kroku wykańczam się. Nikomu to na dobre nie wychodzi. Paweł jest moim trenerem mentalnym. Raczej nie wierzę w siebie zbytnio, to on buduje moją psychę. Ja jestem takim odludkiem treningowym. Raczej nie lubię towarzystwa na treningach. Przyzwyczaiłam się też do samotności na zawodach. Polubiłam rzeczywistość taką, jaka jest.

Wiedziałam sprzed dwóch lat, że w Piwnicznej zaczną się prawdziwe zawody. Tam okazuje się, kto zachował siły na końcówkę. Ja zachowałam ich bardzo dużo. Prawdę mówiąc wprawiłam w zdumienie samą siebie. Na zbiegu ze Szczawnika rozwaliłam paznokcia (dziś już go nie mam :). Strasznie dał mi w kość. Jak człowiek jest zmęczony, a ja już wtedy byłam, takie problemy potrafią przytłoczyć. Na szczęście w Szczawniku (83 km) byli Darek z Jaśkiem. Jasiek widząc moją minę, postanowił przebiec ze mną cały podbieg do Bacówki nad Wierchomlą (5 km podbiegu pomiędzy 83 a 88 km trasy). Fajnie, bo byłam bardzo samotna na tych zawodach, a on znalazł do mnie klucz. Opowiadał fajne rzeczy, a na pożegnanie powiedział: „zastanów się, jakie są twoje mocne strony i wykorzystaj je”. Dużo czasu zajęło mi zrozumienie, co on miał na Boga na myśli! Potem stwierdziłam, że trzeba pędzić, nie ma rady. Mimo, że końcówka nie była łatwa, znacznie mniej mnie zmordowała niż w 2011 roku. Wtedy zbiegałam do Krynicy ze łzami bólu w oczach.

Paweł Dybek i Magda Łączak (fot. Jan Wierzejski Productions)
Paweł Dybek i Magda Łączak (fot. Jan Wierzejski Productions)

Zwycięstwo w tych zawodach znaczy dla mnie bardzo dużo. Zamyka dla mnie sezon ultra 2013. Nie oznacza to, że już nie będę biegać. Chcę startować jeszcze około dwa miesiące i wtedy zacząć zimowy trening. Już zaczęłam oglądać kalendarze. Na razie nie biegam, bo na zawodach nabawiłam się stanu zapalnego przyczepu Achillesa, ale chodzę na rehabilitację i już jest ok. Myślę, że już dziś pójdę pobiegać. Na pewno chcę pobiegać coś na asfalcie. Trochę kusi mnie Maraton Bieszczadzki, ale umówiłam się ze sobą, że to koniec długich startów i sama nie wiem… Niestety, straszne jest narkotyczne działanie biegania. Już miałam odstawić, ale diabeł kusi. Zobaczymy kto wygra.

Najlepsze wśród kobiet na Biegu 7 Dolin (fot. Jan Wierzejski Productions)
Najlepsze wśród kobiet na Biegu 7 Dolin (fot. Jan Wierzejski Productions)
Najlepsi wśród mężczyzn na Biegu 7 Dolin (fot. Jan Wierzejski Productions)
Najlepsi wśród mężczyzn na Biegu 7 Dolin (fot. Jan Wierzejski Productions)

 

Wakacji wyjazdowych z Pawłem, w końcu od pracy odpoczywamy biegając, a pracując odpoczywamy od biegania. Standardowo będziemy chcieli pojechać na dłużej na biegówki zimą i może zimą jakieś starty w cieplejszych klimatach. Bardzo mi się spodobało wyjeżdżanie zimą w cieplejsze strony świata. Jestem ostatnio strasznym zmarźluchem i zbyt długie chłody mnie wykańczają.

I na koniec – jestem zachwycona coraz większą ilością biegających dziewczyn. Naprawdę super. Ostatnio bardzo miło mi było usłyszeć, że zmotywowaliśmy z Pawłem kilka osób do biegania. Biegajcie, bo to świetny nałóg. Życie z bieganiem jest ciekawe, a po jakimś czasie, jak posmakujecie gór i długich dystansów, zrozumiecie, że bez tego życie to nuda.

***

Więcej o startach Magdy Łączak i Pawła Dybka: http://www.salomonrunning.com/pl/blog.html

Film z finiszu: https://www.facebook.com/photo.php?v=564712270244047&set=vb.520279921357176&type=2&theater

Magda Łączak (Salomon Suunto Team)

Tags: Bieg 7 DolinBieg Granią Tatr 2013bieganieIzabela ZatorskaMagdalena ŁączakPaweł DybekSalomon Suunto TeamTatrytrail runningultramaraton
Aneta Żukowska

Aneta Żukowska

Powiązane wiadomości

Zamek w Kwidzynie (fot. Dr. Paul Herre. published by "Quelle & Meyer", Leipzig 1912 / commons.wikimedia.org)
Kierunki outdoor

Darmowy wstęp do zamków i rezydencji królewskich przez cały listopad

8 listopada 2023
Agnieszka „Zebra” Dziadek – pieszy trawers Japonii (fot. arch. Agnieszka Dziadek)
Kierunki outdoor

Pieszo przez Japonię. Rozmawiamy z Agnieszką „Zebrą” Dziadek

3 listopada 2023
fot. Materiały prasowe
Miejsca

954 km w 6 dni. Polski urzędnik przejechał rowerem ze Szwajcarii do Wrocławia promując turystykę

2 listopada 2023
Następny artykuł

Regulamin konkursu literackiego „Outdoorowym piórem!”

Zimowe imprezy w Dolinie Stubai

Kobiety na rowerze... od kuchni

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Subskrybuj!

Zapisz się do naszego newslettera. Będziesz dostawał informacje o nowościach na stronie.

Najnowsze

Pierwsza pomoc w górach. Czy wiesz jak jej udzielić?

Redakcja
30 listopada 2023
0

Czy na pewno wiesz na czym polega pierwsza pomoc i jak jej udzielić? W górach właśnie rozpoczęła się zima, pora...

Columbia prezentuje limitowaną kolekcję Star Wars™ Skywalker Pilot (fot. Columbia Sportswear)

Columbia prezentuje limitowaną kolekcję Star Wars™ Skywalker Pilot [sponsorowany]

Artykuł sponsorowany
28 listopada 2023
0

Kolekcja, inspirowana kultowym kombinezonem lotniczym Luke'a Skywalkera, została stworzona do walki z Imperium …i wymagającą pogodą. Columbia Sportswear we współpracy...

KFG już w najbliższy weekend! Przypominamy najważniejsze punkty programu

Redakcja
28 listopada 2023
0

Program tegorocznego festiwalu jest tak bogaty, że z trudem mieści się w internecie ;). Zobaczcie sami: Program 2023. Chris Sharma...

fot. Adam Kokot / KFG

Szerokie spektrum warsztatów 21. Krakowskiego Festiwalu Górskiego

Redakcja
24 listopada 2023
0

Wiedza to podstawa – zgodzicie się z takim stwierdzeniem? Wydaje się prawdziwe w odniesieniu do wielu obszarów ludzkiego życia, a...

© 2010-2023 Outdoor Magazyn - Magazyn sportów outdoorowych.

Brak wyników
View All Result
  • Wydarzenia
  • Sprzęt
  • Kierunki outdoor
  • Kultura
  • Testy
  • Poradniki
  • Gdzie kupić Outdoor Magazyn
  • Kontakt
  • Polityka prywatności

© 2010-2023 Outdoor Magazyn

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist