Przeglądasz ‘Poradniki’

Czy osoby aktywnie fizycznie powinny przyjmować suplementy? Porady 4Faces

W ostatnich latach fitness oraz treningi siłowe zyskują coraz większą popularność. Dużo mówi się o korzyściach płynących z tego typu aktywności, a portale społecznościowe przepełnione są zdjęciami pięknych „fit” sylwetek, naturalnego jedzenia i „obowiązkowej” suplementacji. Tu pojawia się pytanie: czy spożywanie suplementów More...

by Administrator | Opublikowane 3 miesiące ago

Przez Administrator : wtorek, Kwiecień 17th, 2018
0 Comments

Pierwszy raz górach wysokich – jak to ugryźć? Porady himalaistów i alpinistów: Janusz Majer

Marzenie o wyprawie w góry wysokie może się ziścić łatwiej, niż nam się wydaje. Pytanie, co jednak zrobić, by ten pierwszy raz okazał się wspaniałą, niezapomnianą przygodą, bez traumy i niepotrzebnego More...

Przez Administrator : piątek, Kwiecień 13th, 2018
0 Comments

Co trzeba wiedzieć, by kupić dobre buty trekkingowe? Porady Bartka Chwistka ze sklepu Polar Sport

Odpowiednie buty trekkingowe są jednym z najważniejszych elementów wyposażenia każdego szanującego się turysty. Na każdej wycieczce spędzamy w nich bardzo dużo czasu, przenoszą duże obciążenia. Właściwie More...

Przez Administrator : piątek, Kwiecień 13th, 2018
0 Comments

Za nami Lawinowe ABC – relacja

Już po raz siódmy w ramach akcji Lawinowe ABC zorganizowano liczne wydarzenia – wycieczki edukacyjne dla uczniów, warsztaty z ratownikami TOPR, prelekcje, konkursy. Większość działań koncentrowała się More...

Przez Administrator : środa, Kwiecień 11th, 2018
0 Comments

Pierwszy raz górach wysokich – jak to ugryźć? Porady himalaistów i alpinistów: Piotr Pustelnik

Marzenie o wyprawie w góry wysokie może się ziścić łatwiej, niż nam się wydaje. Pytanie, co jednak zrobić, by ten pierwszy raz okazał się wspaniałą, niezapomnianą przygodą, bez traumy i niepotrzebnego More...

Przez Administrator : środa, Kwiecień 11th, 2018
0 Comments

Dieta, która pomoże nam zakwitnąć na wiosnę

Zima jest trudnym okresem dla większości z nas. Dni są dosyć krótkie i chłodne, jesteśmy zniechęceni do aktywności fizycznej, a w sklepach ciężko o aromatyczne oraz smaczne owoce i warzywa. W efekcie, More...

Przez Administrator : czwartek, Marzec 29th, 2018
0 Comments

Kalendarz wyścigów „Trek Enduro MTB Series”

Rok 2018 przyniesie kilka zmian w cyklu zawodów kolarskich „Enduro MTB Series”. Po pierwsze, nowy sponsor tytularny, czyli marka Trek. Po drugie, nowy formularz rejestracji, który m.in. pozwoli zapisać się More...

Przez Administrator : poniedziałek, Marzec 26th, 2018
0 Comments

Wystartował Ultra Cup Poland 2018 – zmagania potrwają do jesieni

11 marca 2018 roku, Zimowym Ultramaratonem Karkonoskim im. Tomka Kowalskiego, wystartował Ultra Cup Poland, który zakończy się w październiku zawodami Łemkowyna Ultra Trail. Zmagania obejmują cztery imprezy More...

Przez Michał Gurgul : piątek, Marzec 23rd, 2018
0 Comments

Letnie Kalendarium Biegacza Górskiego – kwiecień, maj, czerwiec

Pomimo ciągle rosnącej popularności zimowych biegów górskich, większość biegaczy nadal “sezonem” określa miesiące wiosenne i letnie. W kolejnej odsłonie Kalendarium Biegacza Górskiego przedstawiamy More...

Przez Administrator : czwartek, Marzec 8th, 2018
0 Comments

Dzień Otwarty w Body Center – nowy cykl w salonach 4Faces

Za nami inauguracja nowego cyklu spotkań dla pasjonatów sportu i zdrowego stylu życia. Dzień Owarty w Body Center odbył się 3 marca w multibrandowych salonach 4Faces zlokalizowanych w Warszawie (Galeria Północna), More...


Zapisz się do naszego newslettera



Outdoor Magazyn