Przeglądasz ‘Poradniki’

Biegiem w Tatry – jak zacząć? Radzi Natalia Tomasiak

Bieganie po górach staje się nie tylko popularne i atrakcyjne, ale chyba śmiało możemy się pokusić o stwierdzenie, że jest już nową dyscypliną sportu. Jeśli prześledzimy kalendarz biegów górskich w Polsce z zeszłego roku, okazuje się, że w 2017 roku w Polsce w biegach o charakterze górskim wzięło udział ponad 80 tys. osób!  More...

by Michał Gurgul | Opublikowane 5 miesięcy ago

Przez Michał Gurgul : wtorek, Lipiec 17th, 2018
0 Comments

Początek przygody z kajakiem górskim – rozmawiamy z Pawłem Sarną

Kajakarstwo górskie to sport wymagający dobrego przygotowania kondycyjnego, technicznego i stopniowego zdobywania umiejętności. Wymaga poświęcenia i wielu godzin praktyki, jednak pasjonaci tej aktywności More...

Przez Michał Gurgul : wtorek, Lipiec 10th, 2018
0 Comments

Wędrówki piesze i szlaki w rejonie Innsbrucka

Okolice Innsbrucka oferują niezliczone możliwości dla miłośników trekingu oraz hikingu. Rejon ten pokrywa rozbudowana sieć szlaków pieszych – od relaksujących spacerów z całą rodziną po wymagające More...

Przez Michał Gurgul : środa, Lipiec 4th, 2018
0 Comments

Lesovik, czyli nocleg pod okiem leśnego ducha

Lżej i wygodniej – tak nocuje się w terenie w hamaku. To nie tylko minimalistyczne rozwiązanie mogące całkowicie zastąpić tradycyjny namiot, ale też nowe doświadczenia i rosnący w siłę trend na rynku. More...

Przez Michał Gurgul : poniedziałek, Lipiec 2nd, 2018
1 Comment

Bezpieczni na szlaku: Mactronic radzi jak przygotować się na wędrówkę

Przemyślany plan, dobra pogoda i odpowiedni ekwipunek – to przepis na udane i bezpieczne wędrówki po turystycznych szlakach. Warto też mieć przy sobie sprzęt, który pomoże przetrwać sytuacje awaryjne, More...

Przez Michał Gurgul : czwartek, Czerwiec 28th, 2018
0 Comments

Orienteering – wstęp do nowej przygody

Ruch na świeżym powietrzu przybiera wiele form i odmian. W zależności od indywidualnych upodobań wybieramy aktywności bardziej siłowe lub wytrzymałościowe. Bardziej techniczne lub te, które testują nasze More...

Przez Piotr Turkot : piątek, Czerwiec 1st, 2018
0 Comments

Dzień Otwarty w 4Faces Body Center dla najmłodszych – dietetyczne warsztaty i zasady zdrowego odżywiania

Czego unikać w diecie dziecka? Czy dieta bezmięsna sprzyja jego zdrowiu? Jak poradzić sobie z nadwagą i otyłością u przedszkolaka? Odpowiedzi na te i inne pytania będzie można szukać podczas Dnia Otwartego More...

Przez Piotr Turkot : niedziela, Maj 27th, 2018
1 Comment

Aktywny odpoczynek od zgiełku miasta – rodzinne wycieczki rowerowe

Wiosenny klimat sprzyja uprawianiu sportu na świeżym powietrzu. O tym, że sezon rowerowy trwa w najlepsze, świadczy liczba rowerzystów na ulicach polskich miast. Warto jednak odetchnąć od zgiełku metropolii More...

Przez Michał Gurgul : środa, Maj 9th, 2018
0 Comments

Letnie Kalendarium Biegacza Górskiego – lipiec, sierpień, wrzesień

W drugiej części naszego Letniego Kalendarium Biegacza Górskiego prezentujemy wakacyjne miesiące obfitujące w wydarzenia biegowe w najróżniejszych zakątkach gór Polski. Przedstawiamy górskie imprezy i More...

Przez Administrator : wtorek, Maj 8th, 2018
0 Comments

Bezpieczny weekend w górach według TOPR – porady Mactronic

Odpowiednie wyposażenie, dobrze zaplanowana trasa i garść niezbędnych informacji. Doświadczony ratownik TOPR podpowiada, jak przygotować się na weekendową wyprawę w góry, by przebiegła bezpiecznie i bezproblemowo. More...


Zapisz się do naszego newslettera



Outdoor Magazyn