Czas debiutanta marki Timex – przygotowanie do maratonu

przez Administrator | Opublikowano 15 kwietnia 2014 12:55

Program skierowany do biegaczy amatorów, trwa 6 miesięcy i jest wspierany przez profesjonalistów: maratończyków, instruktorów fitness, dietetyków oraz popularyzatorów biegania.

Nad treningami debiutantów czuwają Olga i Paweł Ochalowie – mistrzowie maratonu, wielkokrotni zwycięzcy na tym dystansie. Za temat diety i kondycji fizycznej odpowiadają Joanna i Dariusz Brzezińscy – rzecznicy metody fit & slide. Nad motywacją pracować będzie z amatorami Mateusz Jasiński – popularyzator biegania jako stylu życia.

Timex_Czas_Debiutanta_kalendarz

Celem programu jest zapewnienie osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem, kompleksowej i profesjonalnej opieki – mówi Paweł Sawicki z firmy Timex. – Początkujący biegacze często nie wierzą, że mogą przebiec maraton, ten dystans wydaje im się abstrakcyjną barierą. Czas Debiutanta to szansa właśnie dla tych, którzy potrzebują bieżącego wsparcia trenerskiego, kontaktu z mentorem, któremu w każdej chwili mogą zadać pytanie, spotkać na żywo, wspólnie potrenować. Zachęcamy wszystkich debiutantów do rejestracji na nasze wydarzenia, aktywny udział w nich, czego efektem będzie pokonanie 42 kilometrów w zaplanowanym czasie.

Kalendarz spotkań i tematów przedstawia się następująco:

Warszawa

  • 24.04. – „Pół roku do maratonu – jak wykorzystać czas efektywnie?”, czyli trening z Olgą i Pawłem Ochalami, rozgrzewka, bieg właściwy, rozciąganie, sesja Q&A
  • 25.05. – „Jak utrzymać motywację w długotrwałym treningu”, czyli warsztaty motywacji z Mateuszem Jasińskim
  • 26.07. – Panel 1: „Dieta maratończyka”, czyli wykład i warsztaty kulinarne z Joanną Brzezińską
  • 26.07. – Panel 2: „Praca nad kondycją w systemie fit & slide”, czyli ćwiczenia na sali treningowej z Dariuszem Brzezińskim
  • 27.09. – Spotkanie i Bieg Debiutanta przed Maratonem Warszawskim, czyli trening z Olgą i Pawłem Ochalami, rozgrzewka, bieg właściwy, rozciąganie, sesja Q&A

Kraków

  • 17.05.Spotkanie i Bieg Debiutanta przed Maratonem Krakowskim, czyli trening z Olgą i Pawłem Ochalami, rozgrzewka, bieg właściwy, rozciąganie, sesja Q&A

***

Przez pół roku trenerzy będą czuwać także nad formą 10 wybranych do programu debiutantów. Ochotnicy przeszli proces rekrutacyjny, w efekcie którego zostaną objęci opieką trenersko – dietetyczno – sprzętową na czas przygotowań do maratonu.

Postępy debiutantów śledzić można na FB Trenuj Mądrze https://www.facebook.com/TrenujMadrze, na stronie http://www.magazynbieganie.pl/.

Zapraszamy do rejestracji na wydarzenia: www.czasdebiutanta.pl. Wstęp wolny po wcześniejszej rejestracji!

Informacja prasowa marki Timex

Skomentuj

XHTML: Możesz korzystać z tych znaczników HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 


Outdoor Magazyn